Pues sí, la verdad que el día ha girado entorno al running, sino de una manera de otra, pero todo en relación al tema del correr. Pues bien, os cuento a continuación que ha dado de sí el día, las nuevas adquisiciones, entrenamientos, inscripciones... Ahí vamos... Y por cierto, ahora que me acuerdo, las visitas van subiendo y subiendo. Espero que esto siga así, que estamos muy muy cerca de las 5000 visitas, pronto lo celebramos! :)
12:00 h. - 13:00 h. Pues ya está la inscripción hecha para este domingo desde INTERVAL RUNNERS LEÓN, para los 10 kilómetros de San Andrés del Rabanedo. Primera prueba de running popular a disputar este año, que ganas, la verdad... Y con ello, la nueva adquisición que imagino que estrenaré para la carrera. Y os digo, supersticioso no soy, pero sí que me da un "plus" de energía estrenar algo para una carrera, a ver que tal sale, os contaré!
CARTEL de la Carrera de San Andrés del Rabanedo
10 kilómetros (2 vueltas a circuito urbano de 5 kms)
Nueva adquisición: Camiseta Joma Tirantes Azul Celeste
18:00 h. - 19:00 h. Que buenísima sesión de correr. Salí muy motivado, con muchas ganas, lo cual me acabó pasando factura a partir del kilómetro 5 de rodaje. De todas maneras, una sesión de lo más productiva, una sudada muy muy interesante, con sol como a mi me gusta, y con relativamente buenas sensaciones. Además, entre el kilómetro 6 y el kilómetro 7 estuve acompañado por un gran atleta leonés,
Os dejo a continuación todo el recorrido que me sacó el reloj GARMIN, y deciros también que una vez en casa, una buena sesión de abdominales, flexiones y bíceps no me las quitó nadie. Finalicé con estiramientos y con una ducha fresquita (muy recomedada SIEMPRE para sesiones de deporte intensas, debido a su "poder antiinflamatorio, recuperatorio y relajante" para la musculatura). Recomendable el agua fresquita, que aunque os cueste debajo de la ducha aguantarlo, luego salís nuevos, probad.
RESUMEN GENERAL
GRÁFICOS DE RITMO Y ALTITUD
TIEMPOS SEGÚN KILÓMETROS
RECORRIDO
Del kilómetro 6 al kilómetro casi 7, poco aunque intenso (ya que yo iba ya muy muy pinchado) tuve la grata compañía de rodar algo menos de 1000 metros con un grande del atletismo leonés, Miguel Caminero. Categoría Juvenil, aunque este año pasa a Junior, con mejor marca de 4' 00'' en el 1500 metros, 1' 58'' en el 800 y 8' 51'' en el 3000. Décimo en el campeonato de España de la categoría, y oro en el Campenato de Selecciones de Campo a Través... ¿Sigo? Jejeje... Pena que hoy anduvo rodando un poco más suave de lo normal por unas molestias en el tobillo... Recupera pronto crack, que me han dicho varios pajaritos que este año estás como un avión!! :)
P.d. Menos mal que andabas mal del tobillo, sino con las mismas pasas y ni te veo rodar jajaja. Suerte campeón, recupera y a tope!
MIGUEL CAMINERO, ATLETA LEONÉS DE 1995
20:00 h. - 21:30 h. Pobres de nosotros jajaja. Hoy hemos retrocedido unos años en el tiempo, para que Álvaro y yo juguemos al juego Metal Slug 3, y en la ¡¡PLAYSTATION 2!!
Necesitamos actualizarnos, lo sé, pero lo bien que lo pasamos y la de momentos que recordamos, hablando de cuando éramos unos enanos y jugábamos en los recreativos de pago... Todo lo bien que lo pasamos, mereció la pena jajaja. Ahí va una imagen del juego, seguro que como poco os suena.
Anticuados, sí, pero... ¿ Y lo bien que lo pasamos ?
Pues la cosa terminó así... Día completito donde los haya, y con la sensación de haber cumplido una vez más en el aspecto deportivo. Mañana, a ver como se presenta la cosa, me encuentro genial, contento, esperemos que esta racha siga y siga y siga... Y dure, como las pilas! :) Hasta mañana gente...
HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS
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