jueves, 31 de enero de 2013

EL FIN EXISTE: HOY JUEVES

Digo fin, por fin de exámenes, no por cosas raras de esas de los Mayas ni nada de eso jajaja. Por fin señores, primera tanda terminada, convocatorias ordinarias del primer semestre terminadas, que alegría, que sensación de bajón jajaja. Y para variar, si hoy termino, hoy ya comenzamos de nuevo la vida sana (de la cual me he tomado un descanso durante algo más de una semana) y volvemos cargadísimos con deporte y comida bien sana.
Y esta racha, ya hasta abril, mayo, asi que a tope, y vamos que os cuento un poquito el día de hoy. Que ya sólo por terminar, merece la pena compartirlo con vosotr@s jajaja. Vamos!!

21:30 h. - 23:00 h. Pues retomamos el deporte a saco, hoy relativamente suave para no notarlo casi nada, pero desde luego que con un partidazo de pádel espectacular de liga.
Pues bien, hoy uno de los partidos que más difíciles se planteaban de la liga (por no decir el que más) y que no se acabó decantando de nuestro lado, aún así, con la sensación de haber aprendido y haberle exigido al cuerpo un poquito más, cosa que siempre gusta.
Un partido en el que los dos primeros sets mantuvimos el tipo, aunque los puntos claves se acabaron decantando de la pareja rival, Amador y Carbajo. Una pena, luego ya yo personalmente no conseguí mantener la cabeza fría para ir a por el tercer set, y varios errores por nuestra parte nos llevaron a perder los tres sets, pero muestra de la igualdad del partido, ahí van los resultados:

AMADOR Y CARBAJO Vs. CAMI Y YO
6     -     4
6     -     4
6     -     4

Y como no, la foto. De izquierda a derecha:
AMADOR, CARBAJO, CAMI Y YO


Y a parte, tengo que comentaros novedades padeleras, más aún si caben. Pues bien, la reciente apertura de unas nuevas pistas en la León (de las cuales hay dos panorámicas, las primeras de la provincia), RIBASECA PÁDEL, y el enorme éxito que ha tenido, ha hecho que se dispute otra liga de PADELEÓN allí.
Pues bien, con aires renovados como dirían otros jajaja, y con pareja nueva, entrenamos en la primera división de la liga de padeleón RIBASECA. Os contaré un poquito como va yendo la cosa, pero por ahora os dejo una foto de las pistas donde disputaremos dicha liga. Foto que no es mía, sino encontrada por internet, todo hay que decirlo, porque yo no tengo foto de estas canchas.

RIBASECA PÁDEL CLUB (LEÓN)


Y a mayores os dejo aquí el enlace de otra entrada que hice yo en mi blog hace una temporadita (no mucho) donde subí un vídeo donde se veía un poco todo el club en general, compuesto por 4 canchas, dos de ellas panorámicas. Lo dicho, ya os iré diciendo más:



Asi que nada, poca novedad más... Pádel por arriba, por el medio y por abajo. A la espera de encontrar nueva pala (o seguir con la misma pero una nueva), y poco más. Que he terminado la primera tanda de exámenes, y que estoy de relax total, cosa que me encanta jajaja. Un abrazo grandote, y estad atentos que, ya coge color el blog a partir de hoy mismo seguro (ya lo veréis) y además, estamos cerquita de las 10000 visitas, un número espectacular. Veremos a ver como termina la cosa... ;)

HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS

MIÉRCOLES Y MAÑANA EXAMEN JEJEJE

¿Habéis tenido la sensación esa alguna vez de estar con el coche en la más absoluta de las reservas (hablando en temas de combustible claro) y ponerle 3 míseros euros para aguantar un día más? Pues es lo que me ha pasado a mi, pero en temas de deporte. Hoy, "he puesto tres míseros euros de gasolina" en mi cuerpo con un entrenamiento cortito de pádel, para aguantar hasta mañana, último examen importante, último de la universidad. Jajaja, y dicho esto, os cuento más cositas, que como rápido veréis, ha sido un día de DEMASIADO estudio:

14:00 h. - 15:00 h. Clase de pádel, después de dos semanas de parón por tema de lluvias (ya que las clases las damos en pista al aire libre...) 
Pues bien, os hablo de la clase, junto con una foto de la pala, pala que está ya en reserva, y que tiene un roto bastante interesante en un lateral... Tengo que ir pensando en cambiarla, a ver que da de sí, es fácil que en una temporada os presenta una nueva pala.
Aún así, os hablaré rápidamente de la clase, en la cual trabajamos sobre todo bolas de pared muy bajitas, lo cual implicaba agachar bien "el eje" y buscar una buena posición corporal. A ver si mejoro mi revés, que golpeo a la bola como engarrotado. Luego ya, partido con el profe, y antes de eso, más ejercicios con golpeos también de volea.


Además, con esto de que tengo que ir pensando en cambiar la pala, el profesor me dejó su pala para que la probase, a ver si me gustaba... Y la verdad que me gustó muchísimo, aunque él mismo me dijo que no era la pala que a día de hoy me recomendaba. Aún así, os dejo una foto genérica de la pala que probé, la Varlion Avant Carbon Hexagon:


17:30 h. - 19:30 h. Y más estudio, esta vez en la biblioteca pública de Santa Nonia. El día iba para largo, pero aquí ya saqué un par de horas para preparar el examen de mañana... Mucha gente estudiando, mucha gente concentrada, y yo, no iba a ser menos...

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20:30 h. - 3:30 h. Y para variar, hoy otro récord de estudio. Ni más ni menos, que 7 horas allí metido, y sólo con un descanso de 30 minutos... Uufff, en la foto mi cara la verdad que lo refleja bastante bien jajaja, y ¡¡prometo que no quise poner esa cara!!!
Espero que tanto esfuerzo tenga una mínima recompensa, veremos a ver mañana que tal sale la cosa... Yo ya mismo cierro la entrada, y preparados, listos...

Biblioteca Central Universidad de León

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¡¡ Mañana volvemos con la carga deportiva, veréis !! Y desde mañana, en adelante, asi que estad atentos... Jajaja, abrazos variosss!!!

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martes, 29 de enero de 2013

Y ESTAMOS SIN DEPORTE YA A MARTES...

Madre mía, me subo por las paredes. No aguanto más de un día sin deporte, lo necesito, es mi droga. Me ayuda a despejar la cabeza, a centrarme más, pero sé que a día de hoy, por practicar demasiado deporte antes de la época de exámenes y dedicarle poco tiempo al estudio, me toca ahora "apechugar" con todo y sacar tiempo exclusivamente para el estudio, asi que... Es lo que me ha tocado hoy... :(

Tengo poquísimo que contar, sólo que si algo que me alegra muchísimo el día, el deporte, no puedo practicarlo, tengo un segundo antídoto que me ayuda, y MUCHO. La música. Llevo todo el día pensando a ver que música escucho, que descargo, que me motiva, que me provoca a no tirar la toalla en estos dos últimos días...
También que es lo que me da energía para afrontar los cuatro exámenes que aún me quedan, aunque realmente que me importen, el del jueves, la clave de todo este semestre que va ya corrido.

Señores, estas últimas entradas, como podéis ver no dejan de ser una reflexión en alto, poco más. Imagino que estas cosas a lo mejor no os gustan (cosa que me gustaría pensar que no), pero reconozco que ni he tenido tiempo para hacer otras cosas, ni puedo contaros más allá de lo que no he hecho.

Asi que lo mejor será, dejaros parte de mi motivación musical diaria, e irme a dormir, para cargar las pilas, y estar mañana a tope para dedicar mi último día antes del examen al duro estudio. Eso sí, estad atentos porque tengo un proyecto para finales de febrero que os puede gustar muuuucho. Falta confirmarlo, pero os aseguro que si sale, dos de mis objetivos plasmados en este blog (si miráis en la columna derecha del blog, abajo, en "sueños por realizar" los encontraréis), los cumpliré.
A ver si adivináis que dos son... :)

Os doy alguna pista de uno de esos dos sueños... Que se puede cumplir :)


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LUNES CON PENÚLTIMO EXAMEN

Penúltimo examen importante... Y como veréis ahora después (porque os dejo una foto), demasiado pronto. De nuevo, examen a las 8 de la mañana, lo que implicó estar en la universidad a las 7.30 de la mañana. Mirad que oscuro y que solitario me sentí jajaja... ¡¡Os dejo la foto y comenzamos con el día!!

Por si os interesa saber como está la Universidad de León a las 7.35 h... jajaja

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¿Sabéis, después del examen, a lo que me he dedicado? Pues al puñetero estudio... Y lo peor de todo es además, tener que contestar a numerosos mensajes del tipo "Luis, ¿Un pádel mañana a las 17 h.? ¿Y pasado a las 18 h.? Hasta el jueves tengo todo el cupo lleno, pero de estudio, libros y poco más. La vuelta la notaré, pero ya está cerca, y deseo que llegue YA. Necesito el deporte, MI DROGA ES EL DEPORTE.

20:00 h. - 24:00 h. Estudio en la central, para variar... Foto de mis momentos de "marginamiento estudiosos", metido en una cajonera sin luz, y con poquísimas ganas ya de preparar el último examen de la universidad. Aunque viéndolo así, para uno que queda... ¡¡Pues vamos a por él!! ¡¡ÁNIMO!!

2 segundos de relax para la foto, y... ¡¡A continuar estudiando!!

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Y que no escribo más, que tengo poco tiempo, y ya sabes que el tiempo apremia, el tiempo es oro, el tiempo............. Pues eso, que no me enrrollo jajaja. Saludosss!!

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FÚTBOL Y BIBLIOTECA DE FIN DE DOMINGO

Última semana dura de exámenes y de estudio realmente duro y contrarreloj. El jueves, terminamos el cupo de exámenes que no es poco. Asi que como queda todavía bastante, os dejo cositas del día, y otras tantas de "auto-ánimo" que también os pueden valer a todos los que tenéis también que estudiar. Un abrazo grandote, y comenzamos con el domingo:

16:00 h. - 18:00 h. Nuevo partido de liga, y con buenas noticias, y alguna que otra mala también que oscurece cualquier noticia buena. Pues bien, tengo que empezar diciendo que nos tocó jugar contra el Huracán Z, en su casa, en su campo Rafa Tejerina de hierba artificial.
Pues bien, un día lluvioso que para los que jugaron estuvo muy bien porque el terreno estaba idóneo. Probablemente demasiado rápido por la lluvia, pero por el resto, genial. Para los del banquillo (entre los cuales me incluyo), también bien, pero la humedad y el frío se notó bastante.

CAMPO RAFA TEJERINA (Equipo: HURACÁN Z)

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Como vengo diciendo días atrás, ando muy liado de exámenes, asi que la crónica será más corta de lo normal, y tan corta es decir que ganamos 0-1, en un gol marcado muy pronto, a los poquitos minutos de la 2ª parte. Un gol un tanto de carambola, que igual vale. Y ese fue el gol que nos dio la victoria, ya que además, fue un partido poco vistoso yo creo. Hubo ocasiones, y buenas intervenciones especialmente del portero del Pinilla, mi compañero y amigo David, las cuales nos sirvieron para mantener ese escueto resultado, pero que nos permiten seguir sumando de tres en tres.

Y aquí, el banquillo de lujo ;)

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La mala noticia llegaría al final del partido, a pocos minutos del final. Nuestro compañero de equipo, pero sobre todo nuestro amigo Canales, fracturaba el peroné en una jugada un tanto fortuita. Sin mala intención, y con un balonazo mal dado en la base del peroné. Desde aquí, todo el apoyo para recuperar y para volver si cabe aún, con más ganas de las que estabas poniendo hasta ahora.

¡¡¡Un abrazo enorme Canaa, recupera pronto crackk!!!
(En la imagen con la bola, foto de la primera parte)

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Y aquí, otro momento del partido con David por los aires...


20:15 h. - 1:30 h. Y más estudio en la Biblioteca Central jajaja, que pringado... QUIERO TERMINAR. No diré más, porque además fijaos si es triste, que no tengo ni una foto para subiros jajaja. Asi que despido ya señores... Mañana más estudio, y poca novedad más, veréis veréis...

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lunes, 28 de enero de 2013

SÁBADO CON RÉCORD DE ESTUDIO Y PÁDEL

¿Número bonito y redondo el de las 10000 visitas verdad? Pues tengo que deciros que se va aproximando... Sé que estas fechas no son las mejores para que visitéis el blog, aún así, intento siempre traeros algo nuevo. Hoy, alguna que otra curiosidad, una sesioncilla de deporte, y para terminar una canción de las buenas buenas para los que les guste la electrónica.

Y para comenzar el día con una alegría, aquí os dejo una foto que me encontré, de un "pobre" que imagino se casaba, y le "adornaron" con un toque un tanto peculiar el coche jajaja. Mirad mirad...

Foto del coche del "novio" imagino yo...

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11:30 h. - 13:00 h. Un partido de pádel con Carlos, Barbón, y Javi. Pues bien, hoy sí que llegaba descansado, con ganas de correr y jugar, pero no surgió la ocasión. Desde el principio no conseguí centrarme, y fue un partido con el cual aprendí bien poco, cosa que no me gusta nada.
Me da igual perder, ganar (igual tampoco, pero entendedme), lo que no me da igual es jugar y no aprender, y es la sensación que tuve, no hubo ritmo de partido, y eso acabó con mi paciencia.
Me salí del partido a la media hora de juego, y ya luego no pude meterme dentro de él, una pena, porque había cogido con muchas ganas el partido. Esperemos que para la próxima salga un mejor partido, porque desde luego no me gustó nada.
Fue un "todos contra todos" podríamos decir, asi que ni resultados ni nada... Que desquicie de partido, uuuff, para olvidar rápido jejeje.

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16:15 h. - 21:30 h. Estudio ininterrumpido en la Biblioteca Central, pues eso... No puedo decir más sobre la primera frase, creo que está bien clarita. En época de exámenes ya sabéis, codos, codos y si aún tienes dudas, algún codo más.

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¿Alguien dijo que quería fiesta? Pues yo. Pero por ahora, tengo que aguantarme, con lo cual, me conformo con dejaros esta CANCIÓN. Vaya vocal tan sumamente espectacular, y que ganas da de salir, disfrutar, bailar, y etc etc... Buuf, genial genial.
Además, ver esta canción metida en algún set de Erick Morillo, y verlo pinchar en la realidad, puede ser el "súmmum" del éxtasis de la alegría de los que nos gusta la electrónica. Genial, disfrutad, y no os digo más, me despido ya hasta mañana.

IMPRESIONANTE PARA ANIMAR ESTOS DÍAS DE ESTUDIO...



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viernes, 25 de enero de 2013

VUELTA DEPORTIVA DE VIERNES

Por fin. Hoy sólo han sido 4 horas de sueño, fatal el momento de levantarse. Medio mareado, cansadísimo, pero bueno, creo que ha merecido la pena porque el primero de los tres exámenes finales que me quedaban, está hecho, y además con relativamente buenas sensaciones. Además, al llegar a casa, mirad lo que me he encontrado... ¡¡ POR FIN TENGO SERIGRAFIADA YA LA CAMISETA CON GÓMEZ 33!! Espero que os guste...

¡¡ POR FIN CON SERIGRAFÍA DE MARIO GÓMEZ,  DORSAL 33 !!


Si os acordáis, hace una temporada os comenté que me había comprado esta camiseta, y una mítica de la NBA de Scottie Pippen... Por si no lo recordáis, os dejo el enlace a continuación para refrescar la memoria, que nunca viene mal jejeje:


Y en relación a las camisetas de fútbol, también he de decir que por fin, ha vuelto el deporte a mi vida tras 4 días sin NADA, que se dice pronto jajaja... 
Han sido, a parte de 4 días de inactividad absoluta (lunes, martes, miércoles y jueves), cuatro días de comida descuidada. Y no digo que haya ido a comer hamburguesas, ni kebaps ni nada de eso, de hecho no ha sido así. He comido en casa, pero a destiempo, y con demasiada comida grasienta. Han sido 4 días que necesitaba excederme, asi que ahora nada, vuelta a la normalidad y asi ya hasta dentro de 2 o 3 meses, con la idea de seguir mejorando mi físico, tanto para que me responda mucho mejor a la hora de practicar deporte, como para sentirme más agusto conmigo mismo. 
Y dicho esto, comenzamos con el día, que no ha estado nada mal... Aunque como poco, ha sido peculiar, os lo aseguro jajaja, vamos con ello:

15:30 h. - 17:00 h. Después de 4 días de inactividad total, y de, para ser exactos, casi seis sin jugar a pádel, volvemos a la carga. Un partido en el que mis sensaciones han sido NULAS. He jugado bastante bastante mal, pero sé porque, cosa que me "alegra", ya que por ello no tengo motivo para cabrearme, me explico:
Si uno duerme 4 horas de mala manera, anda nervioso por los exámenes, y encima hace casi 6 días que no coge una pala, pues las sensaciones no pueden ser buenas, a parte de que de reflejos andaba al 40% de lo que suelo responder yo.
Aún así, primer contacto con la pala después de unos días con un partido relativamente intenso, y con genial compañía, especialmente la de mi pareja de juego de hoy jejeje.

JOSÉ Y JOSÉ Vs. BARBÓN Y YO
4     -     6
5     -     7
3     -     6

 Foto de rigor, con José y José a la derecha, y Barbón y yo


17:00 h. - 18:30 h. Y segundo partido del día de pádel, del cual no tengo ni foto, porque es completamente para olvidar. Surgió de calentada, y la calentada, a diferencia de lo que pasa otras veces, ha salido bastante bastante mal. El malestar durante el día debido al cansancio acumulado ha sido mucho, y lo he notado una barbaridad.
Me atrevo a decir de que JAMÁS, he jugado tan falto de ganas, de sensaciones, de no querer correr, y por momentos de no querer ni golpear la bola. En fin, prefiero no hablar más de esto, ya que el partido ha sido realmente horroroso.

Y mirad, son las 22 horas y pico de la noche, y ya me voy a dormir. Pocas veces durante TODO el año o curso, se dan estas horas tan prontas para ir a dormir, pero os aseguro que hoy es totalmente imprescindible... Asi que no me enrollo más, os animo a seguir visitando el blog de forma periódica, y poco más... Que voy a planchar la oreja. ABRAZOS

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JUEVES DE ESTUDIO Y SATURACIÓN

Buuff, tengo la cabeza de tanto libro, que debo descansar ya. Mañana, termino el primero de tres exámenes verdaderamente importantes. A día de hoy, el cupo de exámenes va en un 0 de 3, mañana llegaremos al 1 de 3 en exámenes realizados, y hasta el jueves que viene, no completaré el pleno de 3/3 en exámenes. Lo que me salva, es que hoy, cuarto día sin deporte (cosa que para mi es una auténtica locura) sé que mañana será el primer día con deporte, sí, ¡¡yeah!! 
Por todo ello y por otras tantas cosas, cogeré con muchas más ganas los libros, os lo aseguro. Asi que estad atentos, que mañana vuelven las crónicas deportivas, aún así, hoy también han habido "telares" jajaja... ¡¡ A leer se ha dicho !!

9:00 h. Como véis, o empiezo las mañanas con ganas, o malo jajaja. Y sino lo véis, ahora después lo veréis seguro, ya que os dejo un vídeo jajaja. Apreciaréis como Rober Gáez en este caso, como otros tantos músicos (desde músicos electrónicos, "poperos", salseros o flamencos), me acompañan siempre que cojo el coche. Si ya lo decían: "NULLA VITA SINE MUSICA" -> No hay vida sin música.

Para animar las mañanas, un poquito de house fresquito fresquito...


11:00 h. - 4:00 h. Ni más ni menos que cinco horas de estudio en la biblioteca central universitaria antes de un examen que será a las 8 de la mañana de mañana, y nunca mejor dicho... es decir, todo ello significa que dormiré tan sólo 4 horas. De todas maneras, mañana os contaré un poquito como me levantaré y demás... Os dejo una foto en la biblio, otra del "calor" que hace en León a las 4 de la madrugada, y cerramos el blog por hoy...

Mau y yo, que si redes de abastecimiento, agua caliente, fría, tuberías... :)
¡¡CRACKK, GRANDE!!


¿Qué os parece si os digo que a las 4 de la madrugada, tenía una helada estupenda en el asiento de la moto? Pues bien, para que os lo creáis, escribí con el dedo la palabra "frío", que verdaderamente es lo que hacía jaja. Aunque me vino genial, porque al estar cansado, fue estupenda la vuelta a casa con un poquito de frío, para despejar la mente. Asi que nada... La foto, y el cierre de rigor.


Cerramos, que la locura de mañana será fina jajaja, os la contaré, no os preocupéis ;)

HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS

TERCER DÍA SIN DEPORTE HOY MIÉRCOLES

¿Qué os parece si os digo que van tres días SIN DEPORTE, y todavía me queda un cuarto, que será mañana? Estoy que me subo por las paredes... Necesito sudar de narices, machacar las piernas, y dejar de machacar tanto los libros, pero sé que si paro ahora 4 días y estudio, la jugada me puede salir bien para poder seguir haciendo muucho deporte... Asi que nada, os cuento lo poco o mucho que he hecho hoy, el cual ha sido un día muy duro desde el punto de vista estudioso, mirad mirad:

16:00 h. - 18:00 h. Una tarde con una cosa un tanto curiosa, pero sobre todo novedosa. Una práctica con un robot de soldadura en la Universidad. Os dejo una foto de la "máquina" que programamos, y con la cual soldamos.

¡Robot de soldadura!


21:25 h. Después de una tarde de estudio en Santa Nonia, para variar, os dejo una foto nocturna que me pareció de lo más bonita, a la salida de la biblioteca. Es la Plaza de Santo Domingo, y la verdad que la estampa con las luces, la estatua y los edificios, era de lo más chula. ¡¡Ahí os va señor@s!!

Santo Domingo de noche en invierno... ¿Bonita verdad? :)

 

23:00 h. - 2:30 h. Y para seguir en dinámica, a estudiar a la biblioteca central universitaria. Mucha gente al igual que yo con exámenes, pruebas, trabajos, presentaciones, etc etc... Desde aquí el máximo de ánimo que pueda dar. Os dejo una foto en la sesión de estudio, y corto la crónica del miércoles, que bastantes cosas tengo que hacer, como para empezar a contar encima cosas insignificantes.
Como véis, trasnoche del bueno, pero siempre con libros en la mano. En fin, ánimo y al toro.

BIBLIOTECA UNIVERSITARIA CENTRAL LEÓN


Y poca cosa más. Estudio, paseos y reflexiones, es de lo que están llenos estos últimos días, y los que me quedan... (Lo de los paseos son especialmente para "engañarme" y creer que estoy haciendo algo de deporte, que poco es, la verdad, pero bueno, menos da una patada. Esperemos en breves volver a la rutina del deporte, entrenar duro, y seguir con el acondicionamiento físico, tanto interno como externo. Y como bien sabéis, os tendré informados... :) ¡Abrazotes a tod@s y lo dicho, ánimo!

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martes, 22 de enero de 2013

¡¡PRIMERA NEVADA EN LEÓN HOY MARTES!!

Pues eso, fue levantar la persiana, y ver el manto ese blanco que todos esperábamos con tantas ganas. Yo la verdad, que con este gripazo que aún tengo, aunque ya va mejor, me debería de dar pereza salir a la calle. Pero mucho más lejos que eso, estaba deseando salir, y compartir numerosas fotos y vídeo con vosotr@s, asi que sin más, y aunque sin crónicas deportivas ni nada demasiado raro, espero que sea una entrada como poco, amena y "navideña".

La novedad de hoy ha sido poca, ya que imposible entrenar con esta gripe, por lo tanto, imposible crónicas deportivas y etc etc... 
Por el contrario, he decidido compartir con vosotros un poco como ha ido el día, con fotos para que veáis que hoy ha sido un día especial por la nevada... Asi que sin más, ahí tenéis la "sucesión" del día, día donde ha predominado el color blanco. :)

8:40 h. desde el bus... Preciosas vistas...


8:55 h. de la mañana, llegando a la Universidad...



Y ahora dos fotos de las 9 h. en la Universidad...



El típico "OK" que os suelo hacer yo en las fotos, hoy con novedad:
LOS GUANTES jajaja, vaya frío... Puuuf

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Y a las 14:10 h. tocaba salir y despedirse de la Uni... 
LA NIEVE CONTINÚA jejeje



A las 17:45 h. por el Puente de San Marcos, y vuelve a nevar...


Y finalmente, aprovechando que hoy es el segundo día sin hacer deporte, y que además no hacía día ni mucho menos para andar por la moto (tanto por el frío, como por la nieve), quise patearme León. Y claro, eso tiene lo bueno (la actividad), y lo malo, el frío. Y más a las 21:30 h. de la noche, que como véis el termómetro rondaba ya los bajo cero... :S


Y para terminar con el día de hoy, un día gris, nevado y muy frío, una canción que pegue para esta escena. Una canción tranquilita para disfrutar, escuchar, e irse a dormir con las pulsaciones bien bajas. Espero que os guste la bachata, mañana más...


HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS

LUNES CON SÓLO MÚSICA FIESTERA

Vaya pena de lunes jajaja, con una gripe bien maja, y sin deporte, y con dos exámenes y hechos y dos para estudiar para mañana... En fin...

Tampoco voy a ponerme a hablar sin sentido, sin saber que decir, asi que creo que será de las entradas más cortas de todo lo que lleva el blog "vivo". Os dejaré un par de canciones, y deciros que estoy deseando que llegue el último examen (para el cual quedan todavía demasiados días) para SALIR DE FIESTA. Realmente lo necesito, sí sí, necesidad.

Sesiones de estudio, demasiado frío, y clases, ese es mi resumen de hoy, asi que para animar y calentar el ambiente, que mejor que un par de canciones marchosas, y cierro el chiringuito. Abrazos grandes, y perdonadme por esta entrada tan escueta, pero a parte de que ando bastante griposo, tampoco tengo mucho tiempo. Asi que lo dicho, espero que me disculpéis, y que sepáis disfrutar la poca "pachanga" que os dejo. Saludos grandes, y no paséis mucho frío.

Que mejor que un poquito de pachanga para este frío invernal...




No me digáis que no animan a bailar un poquito... ¿Verdad? Anima a salir de fiesta total, pero controlémonos... En menos de dos semanas, libertad. Libertad controlada, pero libertad, y sin exámenes, asi que ya va quedando menos para disfrutar. Ahora a estudiar, para disfrutar si aún cabe el doble. ¡¡¡¡Ánimo Crackssss!!!!

HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS

lunes, 21 de enero de 2013

DOMINGO, Y NUEVO PARTIDO DE FÚTBOL

Voy directo a la crónica del partido y poco más, única cosa así importante del día de hoy... 
Además, a parte de andar un tanto griposo y sin muchas ganas, a parte tengo muchos exámenes y no tengo demasiado tiempo para dedicarle hoy al blog, aún así, saco un ratito :)

16:00 h. - 17:45 h. Pues bien, otro partido de liga, y ya van saliendo todos con buenas sensaciones. Y no por mi parte, ya que fue un partido que ni disfruté, ni estuve fino, sino por parte del equipo que respondió estupendamente y peleó muchísimo, aún con el campo embarrado y en muy malas condiciones.
Teníamos un rival peleón, que se sitúa en mitad de tabla, pero es que por otro lado habían 2 partidos donde se jugaba muchísimo. Por una parte, el primero en la clasificación se enfrentaba al segundo (y además ganó el segundo, lo cual nos favorece), y luego por otro lado jugaban el 4º y el sexto clasificado. Finalmente fue el cuarto el que se llevó el partido, cosa que no nos favorecía tanto, pero ganando nosotros no habría mayor problema, seguiríamos manteniendo el colchón de 3 puntos.
Y así fue, nos hicimos con un partido en el cual la primera parte estuvo clarísimamente dominada por nosotros, pero la segunda fue un poco la dudosa, aunque al final nos hicimos con el partido, aunque iré por partes y os iré contando.

Como véis, el campo embarradísimo de toda la lluvia...


En la primera parte, fueron numerosas las ocasiones que tuvimos, aunque no las acabábamos de materializar. Aunque ya lo dice el dicho, tanto va el cántaro a la fuente... Pues eso, que al descanso, con un 2-0 a favor, resultado muy engañoso, ya que con un gol en contra se metían en el partido el equipo contrario, que hoy era CABOALLES DE ABAJO.
El primer gol nuestro, gran tranquilidad de Nacho para marcarlo, y un segundo gol de García, tras una salida en falso del portero con una preciosa vaselina.

Una intervención un tanto dudosa en la primera parte...



Una de las tantas ocasiones que no acabamos de materializar



Segunda parte, y comienza el partido con un plus de intensidad respecto a la primera parte del Caboalles. Lo notamos, y vemos que quieren llegar algo más, aunque no acaban de provocar verdadero peligro. Es en el minuto 15 más o menos de la segunda parte, cuando en una jugada rápida, nos hacen el 2-1. El partido se ponía loco, y se vivían (si hubo, que la verdad que no mucho) los momentos de más tensión. Y no porque hubiesen entradas feas ni nada, sino porque estaban un pelín más metidos ellos en el partido, y sabíamos que el empate no nos valía de nada.
Suerte que fuimos capaces de marcar el 3-0. Rubio fue el encargado, tras un muy buen pase, se encargó de poner el 3-1 con otro gol también muy interesante. Y la "anécdota", si así lo podemos llamar, el cuarto y último gol nuestro. Minuto 35 de la segunda parte, cambio. Entra Samuel, y al minuto de entrar, casi primer balón que toca y para dentro, de interior y ajustada al palo jajaja. Eso es lo que se conoce como "llegar y besar el santo". Resultado final: ATLÉTICO PINILLA (4) - CABOALLES DE ABAJO (1).

Una falta en contra que botan a final del partido


Pues eso, que un partido que se nos podía haber complicado bastante, fuimos capaces de sacarlo adelante con creces y con un genial resultado que nos deja terceros en la clasificación, a dos puntos del primer y a un sólo punto del segundo, asi que a seguir... Próximo rival: HURACÁN Z. Para el próximo domingo, más crónica y más curiosidades. ;) ¡¡Enorme Pinilla!!

Otro de los momentos del segundo tiempo...



Pena la lesión del delantero del Caboalles...
El número 6 de su equipo y yo echándole una mano para entrar.


Y eso, que no escribo más de rabia jejeje, piro a estudiar... ¡Abrazos!

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sábado, 19 de enero de 2013

SÁBADO CON ESTUDIO, PÁDEL Y VIDA SANA

La verdad que estos días tan lluviosos, o sale de ti animarte, o nada.Y realmente me he animado, aunque con tanto libro, no sé si uno puede tanto como quisiera jejeje. Pero bueno, aún así, ha dado tiempo a numerosas horas de estudio y un partido de pádel, de liga, el tercero. Os cuento todo a continuación, asi que no perdáis detalle! :)

10:00 h. - 14:00 h. Tal cual véis, 4 horas ininterrumpidas de estudio... Estudio además un tanto aburridillo pero bueno, a ver si termina la semana que viene. Termine por los exámenes, no por otra cosa, ya que tengo varios proyectillos de los cuales os iré contando...

En plenos apuntes, y estudio. ¡Ahí tenéis mi blog presente! :)

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16:30 h. - 18:00 h. Tercer partido de liga, el cual tenía muchísimas ganas de jugar, por aquello de la incógnita de "contra quien jugábamos, como jugaban"... Pues al final, el partido salió de lo más blandito, con poquísimas sensaciones por nuestra parte, y un poquito aburrido la verdad.
Prácticamente no sudé la camiseta, y para mi, ir a hacer deporte y no sudar es casi un pecado. Aún así, os dejo el resultado a continuación y una foto de los compañeros contra los que jugábamos, gente muy maja y agradable, pero que no nos hicieron correr nada y salió un partido demasiado desigualado.

MARIO Y LUIS Vs. CAMI Y YO
2     -     6
1     -     6
3     -     6
(Estos tres sets de liga)
1     -     6
(Este último set, añadido por tener tiempo)

LUIS, MARIO, YO Y CAMI 
(De derecha a izquierda)


18:15 h. Todo el día lloviendo, y saliendo de las pistas, nada de lluvia y una puesta de sol bastante chula. Ahí tenéis la foto, aunque os aseguro que al lado todo eran nubes y todo gris. Este tiempo no hay quien lo entienda jejeje. ¡¡Abrazos!!



22:30 h. Y otra cena sana a la cuenta. Ya sabéis, como muchas veces os he dicho, que estoy de ser saludable y buscar un buen físico, es una carrera a larguísimo plazo. Hay que tener fuerza de voluntad, y realmente estar convencido de lo que queremos hacer y conseguir.
Hoy, os dejo otra idea de cena sana para tod@s vosotr@s. Una ensalada de canónigos con crema balsámica de módena, nueces y trocitos de queso de cabra. Una tostada con 3 lonchas de pavo, un consomé de sopa de pescado, una rodaja de piña y yoghurt. Como véis, buenísima carga proteica, y muy poquitas grasas para seguir en la línea, y más para irse a la cama.
Ya me vais diciendo si os gustan los platos que os voy presentando. Por ahora sólo cenas, porque sino comprenderéis que estaría todo el día encima del blog. ¡¡Un abrazo grande!!


Y con esto, y varias horas más de estudio por la tarde y por la noche, me tengo que despedir. No tengo tiempo para perder, tengo que estudiar, y además quiero pasar ya el lunes (que tengo 2 exámenes) y el martes, con otros dos. Asi que nada, ánimo para mi, y para tod@s vosotr@s a la hora del estudio, y hacer las cosas que no nos acaban de gustar. ¡¡Ciao ciao!!

Como véis no es una despedida cualquiera...
CANCIÓN PRECIOSA DE ZENET


HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS

viernes, 18 de enero de 2013

VIERNES LLUVIOSO PERO CON GENIAL DEPORTE

Sonreir cura el estrés, limpia los pulmones, oxigena el cerebro, relaja los músculos, quema calorías, sube la confianza, potencia la creatividad y elimina el pensamiento negativo. ¿Por qué no sonreir? :) Pues eso bloggers, un chute de optimismo, de que la vida sigue si suspendemos un examen, nos surgen pequeñas minucias que tanto nos afectan... Ya sabéis, a sonreir se ha dicho tal cual ha dicho Josef Ajram (famoso ultra-atleta) en su página oficial. 
Ánimo con lo que tenga cada uno entre manos, y os cuento un poquito lo que ha dado de sí el día de hoy, especialmente la tarde. :) ¡Abrazos grandeess, seguimos, aún en época de exámenes! :)


18:30 h. - 20:00 h. Segundo partido de la liga, y si el primero lo perdimos por nuestra cabeza, hoy lo ganamos, pero nos pudo ir MUCHÍSIMO mejor, de no ser por la cabeza. Hoy no estuvimos alterados, todo lo contrario. Muy faltos de la chispilla que nos caracteriza, de las ganas de pelear todo, de la concentración, y montón de factores nos afectaron, de ahí que el segundo set lo perdiésemos en un partido bonito, pero que podíamos haber dado muchísimo más.
Está bien, primer partido de liga perdido 1-2 en sets, y el de hoy como segundo partido de liga, ganado 2-1. A ver si la cosa va entonando y empezamos a dar guerra de verdad. Os cuento un poquito de cada set, y luego ya sin más, os dejo la foto de los padeleros de hoy y el resultado.
Un primer set, que tardamos en entrar en tomate, y además enfrente nos estaban dando guerra. Aún así, después del empate a doses en juegos, comenzamos el buen ritmo y así llegamos al 6-2.
Un segundo set donde literalmente se nos fue la pinza. Llegamos a perder 3-5 en juegos, y con una ventaja a favor para ponernos con el empate a 5-5 y poder seguir peleando, dos bolas gordas falladas y ventaja para ellos. Finalmente, el set, aunque con muchísima rabia por mi parte tras un último fallo mío, 4-6 para la pareja contraria, Julián y Consu.
Tercer set, nos recompusimos, espabilamos la "caraja" y pudimos hacernos con él claramente, con un 6-1. En fin, un partido con poquito ritmo, nada cansado de piernas ni de "pulmón", de los partidos que no me acaban de gustar, pero bueno... De todo se aprende ya sabéis, rabia del segundo set, pero bueno... Y ahora lo dicho, foto y resultado!

JULIÁN, CONSU, CAMI Y YO
(De izquierda a derecha)


JULIÁN Y CONSU Vs. CAMI Y YO
2     -     6
6     -     4
1     -     6

21:45 h. - 22:30 h. Que genial sesión de running, por favor... Como el campo de fútbol estaba completamente inundado por todo lo que había llovido (y todo lo que seguía lloviendo cuando fui), decidimos Samu y yo, salir a correr bajo la lluvia.
Dijimos que nada de aparatos electrónicas, a disfrutar, a quemar calorías, a empaparse y a trabar un poquito el aeróbico, y asi fue. Salieron unas distancias de 1.5 km de calentamiento + la ruta que son entorno a los 6.5 kilómetros. La foto de la ruta es de la parte de 6.5 kilómetros, espero que os guste, pensado que estaba lloviendo, hemos acabado tal cual si hubiésemos salido de la ducha, pero la sensación esa de hacer deporte sin preocupación, es insuperable. :)

Recorrido Running 18 Enero 2013
Aprox. 6.5 kilómetros


Así acabé... Llegué a casa, y lo que tardé en sacar la foto (que como véis el chubasquero estaba completamente empapado, tanto es así que se me transparentaba la camiseta de abajo jajaja) y meterme a la ducha. Genial sesión, genial final de día, y genial compañía.

Empapado, asi acabé jajaja

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23:15 h. Y la cena sana de rigor que no falte, la clave del éxito para ir consiguiendo poco a poco, tanto buena forma física, como un buen aspecto físico... Hoy tocó, para aquellos que me ha escrito diciendo que les gusta este apartado y que están muy interesados, os digo:
Una tostada con 4 lonchas de pavo (gran fuente de proteínas y muy bajo en grasas) con zanahoria rallada, un huevo "escalfado" al microondas (riquísimo, gran fuente de proteínas y también algo de grasas para recuperar, ya que también es muy importante), y 2 rebanaditas finas de queso de cabra, con nueces y crema balsámica de vinagre de módena. Y ya luego de postre, un yoghurt desnatado con trocitos de fruta, y algo más de media manzana.
En resumen, un día espléndido aunque pasadísimo por agua, una pena... Día con deporte, y salud por las cuatro esquinas, de lo cual cada día me voy sintiendo más y más orgulloso. Os iré comentando muchísimas más novedades, platos sanos, nutritivos, proteicos para deportistas y mucho más, asi que no pestañeéis, y estad atentos a lo que escribo en el blog. :D

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Creo que la entrada de hoy merece un pequeñito aplauso. Asi que nada, después de dármelo a mi mismo jejeje, me despido ya hasta mañana, con más cosas, y esperando que llueva menos por favor... Un abrazo grande, y seguimos en pie, saludetes!!

HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS

jueves, 17 de enero de 2013

DESCANSO DEPORTIVO HOY JUEVES CON ESTUDIO

Un día rarísimo jajaja. Y no por mi, sino por el tiempo. El día amaneció genial, y poco a poco fue empeorando, hasta ponerse completamente nublado, y lloviendo desde las 5 de la tarde. Una pena, porque el día, aún frío, tenía buena pinta. De todas maneras, el tiempo influyó poco, en lo único que tuvo algo que ver es que me mojé un poco encima de la moto, pero vamos, no es grave. Os cuento lo del día de hoy, poca cosa interesante y demasiada con libros, pero algún consejo intentaré daros.

10:30 h. - 14:20 h. Tocaba estudio en la biblioteca... Y sí sí, tal cual véis, han sido prácticamente cuatro horas de estudio ininterrumpidas, excepto para el almuerzo de media mañana que no puede faltar.
Como bien sabéis, acordad de hidrataros bien entre horas. Bebed cada tanto unos sorbitos de agua, os ayudará a ir eliminando las grasas, y vuestro cuerpo os lo agradecerá.
Yo como podéis ver, durante el estudio me acompaña siempre mi botellita de agua, y sino mirad la foto que os dejo... :) Espero que os sirva, en breves más!

¡¡Importantísimo hidratarse, señor@s!!


El día ha seguido con más de lo mismo. Libros, prácticas y demás telares. Poco más para contaros, a ver si pasa rápido la semana que viene, ya que ni más ni menos que tengo la friolera cifra de ¡5 exámenes! en una semana... Espero que todos vayan saliendo bien, os iré contando, aunque tranquilos porque mañana ya tengo sesión deportiva doble organizada... Atentos que vienen curvas, y espero que dichas curvas "blogueras" os gusten. :) Abrazoss variosss

HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS

SESIÓN DE PÁDEL HOY MIÉRCOLES

Un día con geniales sesiones de deporte. Os dejaré las crónicas deportivas del día de hoy, varias informaciones, y espero que las disfrutéis. Un abrazo grande, y atentos porque como siempre, intento subiros cositas nuevas. Vamos con el día de hoy! :)

18:30 h. - 20:00 h. Pues primer partido de pádel de la tarde. Un partido con gente estupenda, y por ello me sabe un poco mal no haber jugado nada bien, pero es que no me convenció el ritmo de partido. No es ni mejor ni peor, pero acostumbrado a correr mucho más y a tener mayor exigencia, me quedé un poco corto, me "acomodé", y acabé perjudicando un pelín el partido.
Aún así, un rato interesante para aprender también en un partido que a lo mejor no se adapta a las características de cada uno. Un abrazo grande a los tres compis que me acompañaron en el partido de hoy, que como anécdota decir que fuimos 3 Luises, y un Julián... ¡¡ Sí sí, 3 luises !! :) Os dejo foto y resultado, a ver que os parece ;)

JOSÉ LUIS Y LUIS Vs. JULIÁN Y YO

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JOSÉ LUIS Y LUIS Vs. JULIÁN Y YO
2     -      6
4     -     6
7     -     5
0     -     4
(Incompleto por falta de tiempo)

20:00 h. - 21:30 h. Y segundo partido de pádel de la tarde. Este sí que sí. Genial partido y probablemente partido con las mejores sensaciones desde que llevo de pareja con Cami. Pues bien, dijimos que centrados, concentrados, intentando jugar al máximo pero con cabeza, y realmente surtió efecto. No nos fuimos NI UNA SOLA VEZ del partido, cosa de admirar, y que tanto a él como a mi nos alegró enormemente.
Enfrente una pareja peleona, y genial, con la cual estoy seguro echaremos mucho partidos más y disfrutaremos con ellos al máximo. Ya que además, cada vez que jugamos con ellos, salen partidos estupendos, intensos al máximo y con los cuales aprendemos muchísimo.
No os voy a contar mucho más, sino que me encontré bastante agusto con el smash pero sin abusar de él, ya que tengo que aprender a utilizar cuando la bola la tenga propensa, no soltar "el garrotazo" por soltarlo, cuando a veces es innesario... Asi que eso, genial partido, genial pareja de contrarios, y genial compañero de pareja. Esto sigue señores, si pestañeáis, os perderéis las novedades padeleras...

DANI, ALÁEZ, YO Y CAMI

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ALÁEZ Y DANI Vs. CAMI Y YO
6      -     3
4      -     6
6      -     4

22:30 h. Y para terminar el día como siempre, una cena sanísima y de lo más nutritiva. Las proteínas, a cargo de cuatro solomillitos y un par de rodajitas de queso de cabra, y una tostada pequeña de pan con tres lonchas de pavo. Luego una ensaladita con lechuga, tomate, queso fresco y zanahoria, y de postre yoghurt desnatado natural con piña. Una cena de lo más rica, ligera y estupenda. Recomendada 100%

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Y para cerrar el día, os dejo el cartel de una carrera de running que todavía no sé si podré correr, pero que se celebrará aquí en León. Pues bien, todavía no sé cuando jugaré ese fin de semana partido de liga de fútbol, pero tened seguro que si libro, pienso correrla, a parte de que es por una genial causa.
Son 10 kilómetros, para aquellos que estén interesados, con salida en el Colegio Jesuitas y con llegada a la Plaza de San Marcos, con un trazado de lo más alternativo y que puede ser bien bonito.
La última elección es vuestra, pero creo que puede estar realmente genial, que nos sirva para hacer deporte y a mayores para colaborar con una causa de lo más solidaria. ¡¡Un abrazo grande!!

27 ENERO - 10 Kilómetros Solidarios
CORRE POR LA EDUCACIÓN

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HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS

MARTES CON MIL COSAS

No me enrrollo nada en la entrada que os suelo hacer siempre, y os cuento en directo lo del día con algún que otro consejillo ;) Un abrazo grandee, estamos en contacto paisan@s.

20:45 h. - 22:15 h. Genial entrenamiento de fútbol aunque para mi gusto un pelín suave, pero bueno...
Para empezar un calentamiento con un rodaje de 10 minutos, luego ya numerosas progresiones de esquina a esquina del campo. Para ser exactos, 10 progresiones. Luego, un ejercicio con tres porterías en triángulo, estando yo de portero, y el resto del equipo dividido en dos, unos atacando y defendiendo. Ejercicio muy intenso para jugadores, y un tanto menos para mi, aunque también estuvo bien y me encontré muy agusto. 
Finalmente sesión de gym en el campo, con circuito de abdominales (40 crunch + 15 oblicuos de un lado + 15 del otro + 20 crunch con manos entre las piernas + 10 tijeretas verticales + 10 tijeretas horizontales + otras 10 tijeretas verticales, todo el circuito sin parar) + circuito flexiones con 5 series cada una de 8, 9, 12, 9 y 12 repeticiones (con 1 minuto de descanso por serie) y luego ya 3 de bíceps isométricos en barra. Estirar, y a la ducha :D

ABDOMINAL CRUNCH
(Importante no tirar del cuello. Preferible brazos en cruz sobre el pecho)


23:30 h. Pues como vengo haciendo desde hace varios días con cenas de lo más sanas y nutritivas (y variadas claro), os dejo la foto de la cena de hoy. Ya sabéis, lo dice el comentario: A comer como un rey, a comer como un príncipe, y a cenar como un mendigo... Lo cual no implica que no pueda ser nutritiva y riquísima. Buena carga proteica con la leche, el yoghurt, las lonchas de pavo, y el queso fresco. Luego ya, lo justo del resto, con zanahoria rallada, orégano, una rodaja de merluza, una rebanadina de pan y un pelín de dulce para "endulzarme" la noche :)

Ya me diréis a ver si os gusta :D


Ya sé que estamos todavía a martes (o mejor dicho, terminándolo), pero hay que caldear el ambiente, y que mejor que un poquito de house fresquito de David Penn, Dj Chus... dos grandes del house nacional e internacional. Ahí os va, a disfrutarlo, y a cerrar el día con una sonrisa! :)

DAVID PENN, DJ CHUS FT. CEVIN FISHER
Canción: LIBRES PARA SIEMPRE (Dj Boris Edit)


HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS