GENIAL SÁBADO DE DESCANSO "ANTE-RUNNING"

Primer fin de semana sin sobresaltos en Alemania, lo cual significó, limpieza general de casa, y es que no es bueno estar parado, ya sabéis :)

Como estudiante conozco mis obligaciones en casa, y las cumplo, y realmente es satisfactorio también realizar cosas de este estilo, aunque much@s no lo crean. Tan sólo hay que ponerse un poco de música motivante, cargarse de valor, y limpiar, bailar, limpiar, bailar... Y así hasta terminar. Y más cositas; ¡¡Mirad mirad!!

11:00 h. - 15:00 h. Realmente han sido 4 otras COMPLETAS de limpieza. Baño pequeño, habitación, terraza, todos los cristales, friega, limpia, seca, barre... Pero todo con ganas y buena música en las orejas. Asi que eso, aunque no haya plan específico de fin de semana, hay cosas por hacer siempre. Foto de mis armas de trabajo... ¡Y continuamos!

15:30 h. Y después de limpiar, a cocinar directo. Hoy tortellini rellenos de tomate y mozarella con un poquito de salsa de tomate con orégano, y de segundo, menestra de verdura a la plancha (guisantes, zanahoria, tomate, cebolla, patata y berenjena) con un filete de cerdo, 3% grasa. Dos tostadas de pan de hogaza, uvas y yogurt 0% grasa de manzana y pera con cereales.

19:00 h. Y la merienda, aquí os va. Especial día de carbohidratos, cargando las pilas para mañana ;) Dos tostadas, una con aceite, tomate y pavo, y la otra con compota de manzana, carbohidratos al casi 100% (lo último nombrado). Y luego, uvas, ciruelas, y leche desnatada con cereales con frutas del bosque y copos de avena. ¡Y va esa cuarta comida del día! :)

20:30 h. - 22:45 h. Y genial tarde por el centro de la ciudad de Kaiserslautern. Y entre tantos paseos, estupendamente acompañado, me topé con esta plaza, con una bonita puesta de luces y monumentos antiguos a ambos lados del edificio moderno. Mirad que foto más interesante... 

Y con esto de que hoy se cumplen 7 días, una semana, del súper festival AIRFIELD HOLI IN COLORS en Mendig (Alemania), pues os dejo un vídeo divertido mío bailando con la sesión de Fedde Le Grand, y es que no te puedes descuidar, le dejas la cámara a tu amigo un rato, y mira... Jejeje ¡Abrazos, buen resto de fin de semana bloggers!

Y para despedirme, creo que debo hacer esto... Ya que os he dejado un vídeo mío bailando, ni más ni menos jajaja, os dejo otro con una de las tantas canciones que sonaron en el festival, versión original, sin remix y tranquila para disfrutar. Realmente, una de las vocales más bonitas para mi gusto, juzgad vosotros mismos escuchando... ¡Y yo me despido, que mañana carrerón por el bosque! :)

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Y VIERNES DE GENIAL SKYPE... ¡Y MÁS!

Este viernes, lo recordaré como el viernes del skype. Skype que le da a uno sensación de cercanía, de saber que incluso a más de 2000 kms, las tecnologías y tus amigos, están ahí, y que puedes seguir echándote las risas y contándote todas las maldades del mundo mundial. Y prueba de ello, el récord de skype de 1 hora y 18 minutos... Claro que a parte de esto (y menos importante, obvio, al menos para mi), han habido más cosas. A continuación todas:

¡CRACK! :)

Y antes de empezar, decir que hoy último entrenamiento de gimnasio de agosto del 2013, porque claro, estamos ya a 30, mañana descansamos, y el domingo carrera, pues eso... Jajaja, aunque el día ha dado para mucho más. Ahora sí que ya empiezo; ¡Fuerte abrazo!

13:00 h. Pues aquí os va una nueva comida... De primero, revuelto y menestra de verdura con arroz (la verdura era berenjena, zanahoria, patata, guisantes y cebolla). Y luego de segundo, la pechuga de pavo cocinada a la plancha con orégano y con el tomate también a la plancha, cocinado todo a la vez. Pan tostados, unas ciruelas moradas y un yogurt 0% grasa con trozos de fresa natural.

19:45 h. - 21:00 h. Y por la tarde, nuevo entrenamiento, y como bien dije al inicio, último del mes. Hoy, específico de pectoral, bíceps, antebrazo y abdominal, el planning a continuación. Hoy por fin puedo decir, que geniales sensaciones:

22:30 h. Y la cena de hoy, a continuación... Una ensalada de lechuga, espárragos tiernos, manzana, salmón y nueces, aliñada con un poquito de aceite. A mayores, otro poco de salmón a la plancha con zumo de limón, y luego 3 tostas con tomate natural y fiambre similar al jamón serrano comprado aquí en Alemania, con tan sólo un 3% de grasa. Postre: ciruelas y un yogurt 0% grasa.

Y la verdad es que para concluir el día, diré que van 3 meses y medio de duro trabajo deportivo, de rigurosidad, de constancia, de alimentación sana, de cocinarte tú... Y desde el último mes, además, fuera de casa, siendo tú solo el único partícipe de tus resultados. Y bien, puedo decir que la cosa mejora, aunque también puedo decir y además ASEGURAR que no me limito a la fachada. Muy importante cuidarte tú, cuidarte por dentro, cuidarte por fuera, estar saludable, tener ganas por aprender de todo, tener ganas por conocer todo y tener ganas por disfrutar DE TODO. Así que mucho ánimo al que se proponga unas metas. De caer que no sea habiéndolo intentando. 

¡Fuerte abrazo bloggers!

Y una bonita canción para terminar el día... ¡Espero que os guste! :) Voces diferentes, bellas y peculiares, no todos los días se escuchan... ¡Aprovechad! :)

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NUEVO GIMNASIO Y COMIDAS DE JUEVES

Hoy en general, no puedo decir que haya sido mi día... Aunque muchas veces digo que no todos los días pueden ser buenos, pero siempre se sacan cosas buenas de éstos. Y bien, muchas han sido las cosas que no me han gustado del día, pero varias han sido las que lo han mejorado notablemente. A continuación, las dos cosas clave, el gimnasio, y la comida sana.

Aunque os podréis imaginar, aunque la cosa vaya mal o el día no os haya salido bien, estoy seguro que con ganas podéis transformarlo como poco en "día aceptable", y eso es lo que intenté... ¡Comenzamos!

20:30 h. - 21:30 h. Y bien, hoy tocaba un poquito de trabajo específico de hombros, piernas, espalda y lumbar. Mañana última sesión y descanso de sábado para la carrera del domingo, a la cual ya he confirmado mi asistencia y de la cual os hablaré, ya que es benéfica, y por el bosque. Aunque vamos a lo de hoy, aquí os queda el "planning":

22:15 h. Y la cena, un consomé de cebolla ligerito, una ensalada que cada vez me gusta más con lechuga, tomate, almendras, cebolla y vinagre de módena, y un par de pechugas (hoy de pavo), cocinadas a la plancha con orégano. Un poquito de pan tostado, y de postre kiwi y un yogurt líquido actimel 0%, a ver si por eso de las "defensas" me arregla un poco el día de hoy jejeje.

Y dicho esto, tengo que comentar algo sobre la carrera del domingo, ya que la fecha cada día está más cerca jejeje, y eso me gusta... Pues bien, volviendo a eso de que es benéfica y demás, hoy amplio algo de información y os dejo el PERFIL de la carrera.

Los primeros 5 kilómetros habrá que hacerlos con cabeza, entrar en la carrera con ganas, y los últimos 5 intentar apretar un poquito que la bajada o el "deshacer" la subida que hemos hecho antes, ayudará seguro. En breves más, y mañana el blog sigue calentito... ¡Fuerte abrazo!

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MIÉRCOLES DE FÁBRICA CERVECERA

Pues hoy, descanso de clases, lo cual no significa descanso absoluto. Pues bien, podemos hablar de un descanso relativo, ya que hoy tocaba descanso deportivo, ya que lo necesitaba, necesitaba tomarme un respiro, y coger fuerzas para el resto de semana. ¡Vamos directos pues a la visita de Bischoff, la cerveza alemana y su correspondiente empresa de fabricación!

10:00 h. - 13:00 h. Pues bien, como podéis ver a continuación, pasamos por todas las zonas de producción... Desde la fermentación, el filtrado, el embotellamiento... Todo.

A continuación tenéis muy a "groso modo" lo que puede ser la fabricación y preparación de la cerveza. Bonita excursión, y cositas aprendidas. ¡Todos los días aportan algo nuevo!

Y es que no todos los días pueden ser buenos, pero sí todos pueden tener algo bueno... ;)

Componentes esenciales de la cerveza... :)

Y más fermentación :)

Filtrado doble...

Cadena de embotellamiento, espectacular como funciona todo súper sincronizado.

Y a continuación 3 fotos del museo que tenían...

Almacenamiento...

Más de uno enloqueció con tanta cerveza... jajajaja

Yo un poco más sereno... :P

Y tras la visita a la fábrica, invita la casa a comer...

Yo comí sin cerveza, pero comí estupendamente.

Por fin probé los Brezel, y la carne de cerdo alemana. ¡Estupendo todo!

La suerte (o la desgracia, aunque para mi es suerte) es que siendo total abstemio de alcohol como lo soy, ni siquiera la probé. Podrá sonar raro, obviamente no me pasa nada si la pruebo, pero simplemente no bebo, y no bebo. No siento la necesidad de probar algo que no me convence. Si algún día vamos a una fábrica de zumos, estad seguros que los probaré todos jajaja, siempre y cuando sean sin alcohol ;)

Y para terminar el día, de nuevo otro SORPRESÓN en Twitter... Y es que, después de la épica fiesta de este sábado pasado 24 de Agosto, y después de haberle dedicado un tweet al Dj Thomas Gold, recibí un FAVORITO de él. Genial que agradezcan de una manera u otra lo que los "personajes de a pie" como yo, vayan a ver a esta gente... ¡Se agradece! Aquí os dejo la imagen...

¡¡Engrosamos pues la lista de RT y FAV de Twitter!! 

Mirad en el blog, en el margen derecho, abajo...

21:30 h. Y rica cena... Una berenjena al horno con queso de untar 0% grasa, patata al horno, pollo y especias: curry en media berenjena, y la otra media con orégano, y creo que me quedo con la del orégano... Y luego, dos filetes de bacalao a la plancha, dos tostadas de pan de baguette, y un yogurt natural con un kiwi...

Y como véis, el vacío "existencial en el blog" entre las 15 h. y la hora de cenar, se dedicó a recados hogareños... ¡Asi que mañana más! Volverá el deporte y más cositas... ¡Seguro! :)

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HOY TOCA COCINA SANOTA DE MARTES CON SPINNING

Reconozco que tiempo tengo poco para cocinar, pero el poco que tengo lo aprovecho. Para cocinar, para salir, para entrenar, para viajar, para ver nuevas cosas y nuevos lugares, en fin... Que la organización es la clave de todo, para aquel que quiera organizarse claro. Y si una frase hoy me llegó, fue la siguiente. Os la dejo, y comenzamos con las comidas y el spinning de hoy:

"No creo que haga falta renunciar a algo para conseguir un sueño. Lo difícil es compaginarlo, pero no imposible"

13:00 h. Y he de reconocer, que una de mis compañeras de piso es súper súper maja. Hoy tuvo el detalle de prepararme unas tortitas, aunque luego os cuento con que las preparé, y de que están hechas dichas tortitas. Pues bien, de primero, dos filetes de cerdo con pasta y un poquito de salsa de tomate para darle sabor, y una ensalada de cebolla, almendras, lechuga y tomate con vinagre de módena. Y ahora ya, tiempo para las tortitas, y es que hoy, el pan lo sustituí por dos tortitas que me hizo mi compiii... Una de ellas, la preparé salada, con fiambre de lomo bajísimo en grasa y queso de untar 0% grasa, y la otra dulce, con compota de manzana natural. 

Dichas tortitas, por si os interesa, están hechas tipo masa de crépe, con harina, huevos, leche, y una pizca de sal. Y ya luego, el otro postre, un yogurt natural con una rodaja de piña. ¡Bendita fruta! :)

17:30 h. Y merienda anterior a la genial sesión de spinning. Una macedonia natural con una rodaja de piña, una manzana sin pelar pero lavada, y un yogurt 0% grasa con fresa. Y luego, leche con cereales con frutas del bosque y copos de avena. Y las pilas de la siguiente manera: *100% LLENAS*

19:00 h. - 20:00 h. Jajaja, y si ayer os hablaba del invento de la "bolsa de papel" para ir a entrenar, hoy tengo que retirarlo. La bolsa hoy, tras echar a correr para no llegar tarde a la sesión de spinning, como imaginaréis, no hace falta que os diga que ROMPIÓ. Hasta siempre bolsa, bolsa que me salvó un día de entrenamiento jajaja.

Si sumamos un día, más otro día, más otro... Imaginaréis que los resultados poco a poco se irán viendo. Hoy la sesión, buenas sensaciones, y trabajando un poquito el corazón y el tema cardíaco para el domingo, que me espera una carrera benéfica como os dije días antes por el cáncer. ¡Todo sea por una genial causa, abrazos!

21:30 h. Y una buena carga de carbohidratos y proteínas para recuperar tras la sesión de spinning. Un buen plato único pero con: pechugas de pollo, arroz, patata y cebolla doradas a la plancha, y lechuga. Todo ello con vinagre de módena para darle sabor y que esté RIQUÍSIMA dicha ensalada. A mayores, dos tostaditas de pan, unos frutos secos (unas almendras y unos anacardos), y un yogurt de melocotón 0% grasa con cereales con frutos del bosque.

Y toca dormir... Y para seguir en pie tras la fiesta del fin de semana, os dejo el último tema que ha sacado Danny Avila, y que pinchó en el AIRFIELD MENDIG FESTIVAL, de este sábado pasado... No lo recomiendo para ir a la cama, seguramente os active, especialmente a los amantes de la electrónica, electrohouse y demás... Aún así, yo os la dejo, cada un@ que haga lo que considere correcto jaja. (Abrirla y escucharla no será lo mejor para dormir, aviso jajaja) ¡Fuerte abrazón!

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LUNES DE MÁS GIMNASIO

Pues estoy contento conmigo mismo, no voy a engañar a nadie... Y es que, aún con fiesta en el cuerpo, con 30 horas de no dormir, y luego un regalo de 15 horas de sueño, estoy SEGURÍSIMO de que quiero seguir la preparación física, de que quiero disfrutar de todos los momentos que me está dando esta ciudad... Asi que no puedo hacer otra cosa que animaros a que organicéis cosas, os mováis, conozcáis sitios, que hay muuucho por ver (casi infinito), y muchas cosas no están tan lejos. ¡A por todas! Fuerte abrazo, y comenzamos con el día de hoy...

20:50 h. - 21:50 h. Y lo mejor de la sesión, fue llevar la bolsa que os dejo a continuación para la ropa jajaja... Es lo que tiene haber ensuciado la mochila en el festival, y lo que tiene sobretodo, no tener la lavadora de la residencia disponible... Así que, NO HAY EXCUSAS para entrenar... Bolsa de papel, y a tope a entrenar. (Además, hoy ganas, lo que se dicen ganas, NO TENÍA. Más motivo para seguir mejorando).

Y aquí el plan del día, exclusivo PECHO, TRÍCEPS Y ABDOMINALES

22:30 h. Y llegar a casa y cenar bien, es genial... A continuación os dejo la ensalada de lechuga, cebolla y tomate (con vinagre de módena, que le da un toque estupendo), y luego dos tostadas, una con queso 0% grasa de untar, y la otra con un fiambre que he encontrado en Alemania, que te lo venden como lomo, pero no es. Os seré sinceros: 3% de grasa es muy poco para el lomo (cosa que bueno, me viene genial), y lo único sospechoso es que tiene un ligero a sabor a salmón ahumado. No tiene nada que ver, pone bien claro que es lomo, pero bueno...

Aún así, alto contenido proteico, y muy bajito en grasas, ya os digo, como 3 gramos por cada 100. Asi que la apunto para las próximas compras. De postre, yogurt de fresa 0% grasa con una manzana troceada, y luego un vasito de leche. ¡Rico rico!

Y nada más. Mañana más, sesión aeróbica de cara a la carrera del próximo domingo. Os iré contando todo, fuerte abrazo. Ciao ciao.

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DOMINGO DESOXIGENANTE

No hay nada que contar. 15 horas de sueño, 2 de comer, y de recuperación total después del festival de ayer jajaja. Después de un sábado así, me merecía un domingo "asá" ¡Fuerte abrazo!

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SÁBADO GENIAL: FESTIVAL AIRFIELD HOLI IN COLORS

AIRFIELD FESTIVAL MENDIG (GERMANY)

24.25-AGOSTO-2013

Pues eso, creo que el título ya resume bastante bien lo que es el día... Realmente, uno de esos días que uno no debe olvidar, uno de esos días que tardarán en repetirse, uno de esos días que realmente te hacen sentir más vivo que nunca.

Y es que hoy, sábado, tocó Festival de Música Electrónica en la ciudad de Mendig, Alemania, a unos 190 kilómetros de mi ciudad de destino, Kaiserslautern.

Y a estas horas salía uno de casa directo a la estación de tren...

Y foto curiosa de camino jajaja. Una pareja de lo más conjuntada.

Si uno llevaba camisa rosa, la pareja blanca...

¿Que uno llevaba jersey blanco? La otra rosa... jajaja

¡Eso es ser pareja y lo demás bobadas jajajaja!

Y segundo transbordo, ya estamos dentro...

Precioso paisaje, como en tantos viajes hechos.

El paisaje de alemán es súper verde, y súper bonito... Mirad:

Y por fin en la última estación, a la espera de coger el bus que me llevaría directo al festival.

Y por la estación ya se respiraba algo de colorido... :)

¡¡Y estamos dentro José!!

Aunque... ¿Por dónde se llega antes? jajaja

Bueno, tú camina... ;) ;)

Pues una vez llegamos, esto fue lo que nos íbamos encontrando paseando por el aeródromo donde era el festival... Quizás no íbamos por bueno camino, pero sí, después de 2 kilómetros más adelante, habíamos llegado jajaja.

Y ya en taquilla para recoger nuestros flyers, pulsera y demás...

¡Y a dentro con todo!

Según llegamos, terminando PORTER ROBINSON...

Aquí todavía estábamos limpios jajaja... (10 segundos después, YA NO)

Recién aterrizados, con los últimos 15 minutos de set de PORTER ROBINSON...

Y segunda sesión, esta ya bien completa, a cargo de DENIZ KOYU.

Y esto es lo que tiene estar de fiesta, que con cualquiera hay locura máxima jajaja

¡¡Y vamos Joséeee!!! jajaja

Y ya luego, tercera sesión completa también, a cargo de ALESSO

Y llegaría el crack de STEVE AOKI para revolucionarlo todo...

Realmente una locura, cada vez que "rompía" una canción, locura máxima entre la gente. Empujones, golpes, saltos, manotazos, codazos, pues eso: LOCURA MÁXIMA.

Y más STEVE AOKI...

Aunque a mitad de su sesión haríamos una pausa. Realmente la necesitábamos, comer algo, reponer fuerzas para seguir. Una foto a continuación desde la zona VIP.

Y hoy no me pidáis comida sana porque NO HUBO.

Muchas veces os he dicho que por un día de excesos no pasa nada. La clave está en no convertirla en rutina, y así hago yo, porque desde luego hoy, locura total, incluso gastronómica jajaja. Aquí pizza...

Aquí restos de una "Bratwurst"...

Y de postre un súper crepe con "Jogurette" (Chocolate + crema de fresa)

Y ya de vuelta a seguir gozando hasta la última sesión al aire libre...

Foto antes de meterme otra vez en la "maraña" de gente jajaja

Día muy nublado, con algo de lluvia, pero NO IMPORTÓ.

Y con las pilas repuestas, y sin que hubiese terminado STEVE AOKI, nos metimos de nuevo a la locura, que parecía haber olvidado jajaja. 

Y así, coger la sesión de DANNY AVILA al completo, y el compi (de España), la verdad que SUBLIME. Un grande no siéndolo tanto, tan sólo 19 añitos...

¡¡Y llega Danny Avila!!

Con DANNY AVILA al fondo...

La verdad es que todas las sesiones las vivimos desde las primeras filas. INCREÍBLE.

Y este era el ambiente que había detrás de mi... :)

Y ya después de DANNY AVILA, volvería otra locura, al más puro estilo STEVE.

Pues bien, llegaría los hermanos DIMITRI VEGAS & LIKE MIKE. 

Y no veáis como se revolucionó el patio... Desde luego que mucho, mucho, mucho...

¡¡Grandes DIMITRI VEGAS & LIKE MIKE!!

Y a media hora de que terminasen los hermanos DIMITRI Y LIKE MIKE, de nuevo otro descanso para prepararnos a tope para la sesión nocturna, que tantas ganas deseábamos.

Aquí una foto mientras terminaban la sesión, y os puedo decir que disfrute máximo. De 15:00 h. a 21:30 h. ininterrumpidas, tan sólo pausa de 45 minutos en la sesión de STEVE AOKI para comer algo... Y 30 minutos antes de que terminasen la sesión DIMITRI Y LIKE.

¡Y DIMITRI VEGAS & LIKE MIKE terminando y cerrando la sesión!

¡¡Genial pinta la del escenario!!

Y aquí una foto bien sucio jajaja, y con el Hangaar 9 al fondo, donde seguiría la fiesta de noche...

¡Veréis veréis, seguid leyendo! :)

El Hangaar, como podéis ver y viendo que es un aeródromo, era un "parking de aviones" habilitado para la fiesta del AIRFIELD MENDIG... Y no veáis la que se preparó ahí dentro jajaja.

Aunque a las 22:00 h., nos tumbamos un ratito hasta que preparasen y "calentasen" el Hangaar 9...

Relax, y de nuevo luego... ¡¡A COMER!!

Y ya en el Hangaar 9, mientras pinchaba AUTOÉROTIQUE, momento energético...

Y amig@s, cuando empezó FEDDE LE GRAND, creo que fue la mayor locura, y el momento máximo de toda la noche (si me tengo que quedar con algo, cosa tan difícil).

Pues bien, yo iba con ganas de ver a DANNY AVILA, y a FEDDE LE GRAND, y desde luego este último fue locura máxima.

También debemos sumarle la intimidad que da la noche, que inevitablemente es así.

Intimidad nocturna, musicón, y una sesión para NO olvidar. Os dejo varias fotos de la "sesioncita de nada" que se marcó el caballero: FEDDE LE GRAND.

Y bueno, en el escenario "indoor" no imagináis el espectáculo de fuego... PRECIOSO

Aquí una foto donde se ven varios fogonazos.

Y después de FEDDE LE GRAND, otro grande, que también se marcó una sesión épica.

Pues bien, hablamos de THOMAS GOLD. A continuación, varias fotos ;)

Y la primera de las mejores, con el espectáculo de fuego precioso.

José y yo jajaja... Mundial.

¡¡THOMAS GOLD!!

Y la fiesta seguía, y seguía...

¡¡Y con las ganas a TOPEEEE!!

Precioso espectáculo luminoso también...

Y ya sabéis, que después de un buen descontrol, llega una calma total, y sino mirad...

Lo que hacía horas estaba LLENÍSIMO DE GENTE, ahora...

Y a parte sucio, claro jajaja

Aquí tirándome a la piscina a darme un baño jajajaja

Y junto al escenario, ya desmantelado de madrugada.

Y de nuevo, camino a la salida.

Vaya niebla que había...

José + Luis = POST-FIESTA

Y a esperar el primer tren... ¡¡Uuf!! ¡¡Cuidado que nos dormimos!!

Y lo peor es que esta foto la hice cuando todavía me quedaba casi 4 horas de viaje... :(

Claro que una vez en casa, ésta es la cara de las 30 horas de fiesta, de no haber dormido NADA, de haberte manchado hasta la goma de los calzoncillos, de haber bailado al máximo, de haber viajado casi 4 horas de ida y 4 de vuelta sin poder dormir por los numerosos transbordos a realizar... Y DE NO PODERTE IR A LA CAMA HABIENDO LLEGADO A CASA, PORQUE TIENES QUE DUCHARTE Y LIMPIARTE UN POCO jajajajaja.. ¡En fin, épica!

Y como no, la mochila se solidarizaría conmigo... ¡La lavaré, pero me da hasta pena! 

La pobre.... Jajajajaja

Asi que nada, espero que os haya gustado todo el resumen... Seguiré informando de todo lo hecho por Alemania, y es que un año en el extranjero se debe aprovechar, SÍ O SÍ. Sin excusas... ¡Fuerte abrazoteee!! Esto sigueeee :) :)

P.d. Debo decir además, que con este festival, queda otra cosa hecha del listado que tengo en el blog en el borde derecho debajo de las fotos y retweets de famos@s... Queda inagurado al apartado "Visita a algun festival de música electrónica". ¡FUCK YEAH!

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