domingo, 29 de diciembre de 2013

Y ES QUE PRÓXIMAMENTE...

Pues bien, estoy teniendo numerosos problemas de transferencia de archivos, para dejar todas las fotos y vídeos en el ordenador.
Y dicho esto, tengo ya en la "recámara", entradas para el blog sobre:

* EL VIAJE A BERLÍN
* EL VIAJE A HAMBURGO
* EL VIAJE A MADRID
* VISITA AL WORLD PADEL TOUR MASTERS FINALS DE MADRID
* VUELTA A CASA POR NAVIDAD, COMO EL TURRÓN

Asi que, tan pronto como pueda solucionar todos estos problemas, iréis teniendo poco a poco información en el blog... Espero no demorarme demasiado. ¡Fuerte abrazo!

HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS

martes, 10 de diciembre de 2013

PRÓXIMOS DESTINOS DE VIAJE

..... BERLÍN..... HAMBURGO..... MADRID......

Pues bien, se acercan las Navidades, y mi erasmus va a terminar el 2013 empapado de viajes, cultura, gente, y sobre todo y lo más importante, amigos.

Y bien, hoy martes a últimas horas, os puedo decir que mañana me embarco en una aventura de 5 días por el Norte más norte de Alemania. Más en concreto Berlín, y Hamburgo. En la primera haremos 3 noches,  en la segunda, tan sólo una, pero aprovechando al máximo cada minuto, seguro.

A la vuelta, regreso a la ciudad, con tiempo récord para preparar la maleta y demás, con dirección a Madrid, quedando allí también 4 días. Asi que creo que, todos estos 7 días previos a volver a España, puede resultar encantadores. Asi que atentos a mi twitter, que tan pronto como pueda (seguro que hay novedades desde dichos sitios en directo) os iré subiendo cosas, y desde luego, seguro, a la vuelta, tendréis una entrada de lo más completa con el viaje al completo de Berlín, el de Hamburgo y el de Madrid. Asi que nada, sólo me falta una cosa, despedirme, mandar un fuerte abrazo, y recordaros mi twitter, para que veáis aventuras de diversos tipos.

TWITTER: @luiispiano

HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS

sábado, 7 de diciembre de 2013

RECOPILATORIO E INGREDIENTES COMIDAS 24 Y 25

Y bien, si me seguís en twitter (@luiispiano) veréis que estos recopilatorios han salido. El plus de esta entrada, está en que explico un poco más detalladamente que es cada uno. Asi que sin más, comenzaremos por el recopilatorio "twittero" nº24. (Os iré diciendo los platos de arriba a abajo, y de izquierda a derecha, vamos, lo normal jeje):

1. Arroz integral con pavo a la plancha y calabacín y zanahoria a la plancha. Ensalada de lechuga, pavo almendras, queso brie light y tomate con módena. Piña, y yogurt natural biológico.

2. Ensalada de lechuga con manzana, pavo, queso fresco light y módena. De segundo, panga a la plancha con cebolla y calabacín a la plancha y tomate con ajito picado. Yogurt natural con ciruela.

3. Ensalada de lechuga, tomate, cebolla, pasas, nueces y todo aliñado con vinagre rosado, aceite y sal (con una rodaja de queso brie light). Panga a la plancha, tomates secos a la plancha, zanahoria y patata cocida y un huevo cocido, kiwi y yogurt natural.

4. "Ensaladota" de arroz, polo, tomate y canónigos. Revuelto de patata, cebolla, pavo, leche, queso brie light y chorrito de leche. Yogurt de fresa con ciruela troceada.

RECOPILATORIO 24


1. Pasta biológica e integral cocida, con wok de verduras y carne picada de pavo con queso brie light. 4 onzas de chocolate, manzana y yogurt de cereales.

2. Desayuno con dos tostadas (una con mermelada de fresa light, y la otra con queso de untar 0%, jamón york y tomate). Dos onzas de chocolate, tazón de leche, piña con frambuesa y mix de 3 galletas, copos de avena y muesli de frutas.

3. Pescadito blanco a la plancha con tomate seco a la plancha y ajo, y un revuelto de un huevo con pavo y chorrito de leche. Postre: mandarina.

4. Lentejas con zanahoria y patata cocida, lomo embuchado 2% grasa y todo con aliñado de manzana. Salmón a la plancha con cebolla y calabacín a la plancha, mandarina y medio plátano.

RECOPILATORIO 25


Nunca es tarde para empezar, asi que a tope con la comida sana, y aprovechad que vida sólo hay una, y repito: NO ES NUNCA TARDE SI LA DICHA ES BUENA ;)
¡Fuerte abrazoo, y no olvidéis seguirme en twitter para tener esto mucho más a mano, y otras muuuuchas cosas más con antelación a que aparezcan en el blog!! :)

TWITTER: @luiispiano

HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS

jueves, 5 de diciembre de 2013

RECOPILATORIO VÍDEOS FITNESS-MOTIVACIÓN

Empecemos por un vídeo que para muchos es "simple motivación", y para otros puede significar un entrenamiento de calidad (o varios). Asi que, comencemos con este recopilatorio fitness, de motivación, de vida sana, de deporte, de movimiento, del no parar, de mejorar tú y sólo tú, de que si ganas a otro, te llevas un trozo de hierro, pero si te ganas a ti, te ganas la felicidad. COMENZAMOS:


Por si alguien se ha quedado estancado con las flexiones y no evoluciona... Jujuju

Vaya auténtica barbaridad de flexión "voladora"...



Y bien, la sobrenatural llega al blog:


Espero que os haya gustado... Un fuerte abrazo, y esto sigue en pie. En breves, recopilatorio de comidas, y mucho más, porque en breves tocarán más viajes, sólo toca ser pacientes y esperar... ¡Entrar periódicamente que habrán novedades! Abrazooo

HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS

miércoles, 4 de diciembre de 2013

EN BREVES MUUCHAS COSITAS NUEVAS...

Ya estoy montando nuevos recopilatorios generales de comidas, y varias cositas más, asi que estad atentos, que en breves vuelve alguna entrada más ;)
Fuerte abrazo, y atentos también a twitter: @luiispiano

HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS

sábado, 30 de noviembre de 2013

VIAJE A LUXEMBURGO (23-24.11.2013)


Y bien... Fin de semana estupendo, aprovechado al máximo con toda una ciudad recorrida, y vista. A continuación, nos sumergimos en Luxemburgo, capital de Luxemburgo :)

Sabíamos que el viaje sería frío, por tanto, buena ropa, caliente, y a caminar, caminar, caminar... A conocer nuevos paisajes, nuevas edificaciones, nuevos lugares, conocer la historia de la ciudad... Y es que Luxemburgo, fue basada a partir de la Alta Edad Media.

SÁBADO 23 NOVIEMBRE 2013

Llegados a Luxemburgo, primera misión: Encontrar el hostal :)


Y ya al ladito de él, mirad la zona defensiva que queda de la ciudad... Preciosa.
Claro que si esperáis, más adelante la veréis en escena nocturna y entonces ya es realmente espectacular.


Primeras vistas, desde "La Chemin de la Corniche"
Un balcón (zona de vistas) realmente espectacular y bello... 


Además, este primer edificio que se ve, la Abadía de Neumunster


Y varias fotos más del mismo sitio...





Casualidad que salía un avión... :)



Dent Creuse



Más Abadía de Neumunster



Y también desde el final del mirador se veía parte del Castillo de los Condes




Y próxima parada: Aquí en el centro de la ciudad, ya en el Palais Grand-Ducal...
Palacio vigilado por la Guardia Real de Luxemburgo.



Y la Guardia Real dándose un paseín jejeje...



Y bien, al lado del Palacio, un edificio (Casa de los Diputados), que, para un español, 
inevitablemente tiene un nombre gracioso: CHAMBRE DEPUTES :D jejeje
(Sede de la Cámara de los Diputados de Luxemburgo, Hotel de la Chambre)




Place Clairefontaine, ya casi llegando a Notre Dame...



Y desde la plaza, ya a mano Notre Dame de Luxemburgo


Y llegamos: CATEDRAL DE NOTRE DAME LUXEMBURGO
A continuación, numerosas fotos del interior... Aunque la primera, del exterior.

Claro que antes de entrar, desde la entrada, se veía el mercado navideño con su encanto especial , justamente inagurado este mismo sábado 23 de Noviembre. Noria, comida típica, bebida típica... Pues eso, mercadillo de Navidad en toda regla jejeje.












Una pequeña capilla...


El órgano...


Y es que a la salida de Notre Dame, la noche ya comenzaba a caer... Esta foto, me parece una de las más fotos más bonitas que hice en el viaje. "Pont Adolphe", genial mezcla luz artificial y la poca que quedaba de real... :)


Y esta, casi desde el mismo sitio, pero justo orientada hacia el otro lado, 
con la noria del mercadillo navideño.



Y ya luego directos al centro, a disfrutar del mercadillo navideño ya en condiciones.
Había bastante ambiente en su día de inaguración y se estaba genial.
Un poco frío, pero genial :)


Foto un poco más elevada que la anterior :)


Y ya luego paseo por la zona de Luxemburgo una vez cruzado el Pont Adolphe...
A continuación, un par de fotos de un bello edificio en la Plaza de Metz



Y aquí, la "Avenue de la Liberté", ya con espíritu navideño total...
(A 23 de Noviembre, sí jeje, aunque reconozco que me gustó y mucho)



Y lo mejor de todo es que para nosotros, la noche no terminaba... Seguiríamos caminando, y tras darle la vuelta de nuevo a la ciudad (al casco antiguo) y viendo esta vez el mercadillo navideño desde la lejanía, comprobaríamos como el frío iba calando poco a poco.
¡Y es que ya habíamos salido hasta del casco antiguo! Con tanto frío uno no sabe donde parar de caminar jajaja...




Y Notre Dame de noche, ya durmiendo..



Nueva pasada por el Mercado Navideño, y ahora ya sí, dirección a casa, que el domingo 24 lo queríamos aprovechar al máximo... Y así lo hicimos, estad atentos que ya mismo comenzamos con el domingo :)




Y la estación de tren, nocturna... GENIAL FOTO.


Y ya por la noche, pararíamos a tomar algo por el centro de Luxemburgo. Una pena ir totalmente de turisteo, porque había un sitio con música house de lo más elegante, que hubiese sido genial estar un rato de fiesta... Realmente estuvimos en ese sitio (foto a continuación), pero tomando algo de tranquis en la terraza (obviamente aclimatada con calefacción jajaja).


Y de vuelta al hostal para dormir, dos últimas fotos. Geniales fotos de noche.



Y no me digáis, que la zona de defensa, de noche, no es bonita...



DOMINGO 24 NOVIEMBRE 2013

Y comenzamos el domingo con esta foto. Yo, a la derecha, y mi amigo Lars el danés, compañero de hazañas, a la izquierda. Me comentan que es poco rubio jajaja...
Y aquí os contaré la "maldad" del día antes de comenzar de nuevo a visitar nuevos sitios en la ciudad. Y es que, después de muchísisisimo tiempo, rigurosidad en el deporte y la comida, el desayuno, que era buffet, fue apoteósico.
Necesitaba energía, y efectivamente, tomé una genial ración de energía jajaja... Tostada de nutella, tostadas con mermeladas de varios sabores, pan, cacao en polvo, leche, zumo... Una auténtica barbaridad. La primera media hora de paseo se me hizo pesada pesada jajaja, ¡¡VAYA BARRIGÓN!! jajaja...


Saliendo del hostal, nuevas tempranas fotos, y es que a las 9 de la mañana ya funcionando en la calle... Las horas justísimas de sueño, y un desayuno de los más potentes como acabo de decir.





De nuevo, vistas espectaculares de la ciudad...



WORLD HERITAGE UNESCO (que no es para menos...)



Y de camino por el centro, pasaríamos por el Teatro de los Capuchinos:


Y entre el teatro de los Capuchinos, y la sala de Cine de la Villa de Luxemburgo, esta iglesia.
Calle Beaumont.



Primera visita tras un largo paseo con panorámicas incluídas. 
(Las dos igual de mal hechas jajaja).
Claro que luego, informándonos de qué era esto, resulta que es una residencia de ancianos pero de clase alta. 





Y es que hay que reconocer, que el edificio era un pasada, y las vistas, y el jardín...





Aquí la zona de "deporte", donde las personas de la tercera edad se ejercitaban, y donde también se sentaban un rato de tertulia.


Antiguamente, como véis en la placa a continuación, fue sede de operaciones de la Armada Americana. 


De pasada, el Gran Teatro de Luxemburgo.


Y ya deshaciendo el camino hacia el centro de nuevo, pasada por el Parque Municipal de Luxemburgo, el Edmund Klein Park. (Aquí, conquistando un barbo pirata para niños de 5 a 12 años jajaja)




Columpio compartido.


Salto en columpio, 


y lo esperado: CAÍDA Y LEÑAZO CONTRA EL SUELO jajaja


Y es que... ¿Por qué sin ser un niño me gusta serlo?
Pues he ahí quizás la clave para disfrutar de verdad :)





Y ya de nuevo en el centro, junto al Puente "Adolphe" y los geniales jardines.





Y preciosa esta foto y las que vienen a continuación...





Y ya luego el final de la mañana, lo dedicaríamos a la parte nueva de la ciudad. Parte que, quisimos llegar a ella caminando, y tuvimos que subir una pequeña colina, en dirección a donde se situaba el Castillo de fortificación de Luxemburgo, y ya justo detrás, la zona nueva. A continuación la ruta hasta llegar, y ya luego, las últimas cosas vistas en Luxemburgo (que no por ello son pocas).











Y una genial panorámica de las vistas de toda la parte antigua de la ciudad



Y ya una vez arriba, junto al Castillo.







Un pequeño vídeo de lo que se podía ver desde ahí arriba... 
GENIAL PAISAJE Y VISTAS.












Y aquí ya empieza a asomar la parte nueva... Al fondo:



Por aquí, en uno de los tantos túneles de los restos de la fortificación.



Y aquí un vídeo, con un trocito del recorrido por el Castillo






Edificio Les Trois Grands, y al fondo la zona nueva :)
Les Trois Grands, era una antigua fortificación de protección de la ciudad...




Y dentro del Trois Glands, un museo todo de temática "guerrera".
A continuación sólo dos fotos, porque luego nos llamaron la atención de que no se podía sacar fotos... Aquí os dejo este par de ellas:



Detrás del Trois Glands, el Museo de Arte Contemporáneo...




Aquí ya, ¿la entrada al?
A continuación la respuesta:


Pues efectivamente, el Museo de Arte Contemporáneo de Luxemburgo






Y aquí numerosas esculturas...
Aquí una fuente, pero no de agua, sino de PINTURA NEGRA










"Cierro los ojos y soy invisible"



"Abrazo los ojos y ahí estás tú"



Y bien, ojo izquierdo guiñado...





Yo saco pocas cosas en claro de un museo de arte contemporáneo. Pero si algo saqué en el "Modern Art" de Luxemburgo, es que estás sillas, con altavoces integrados, no me quedaría nada mal en esa supuesta casa con jardín y piscina que "tengo" jajaja...




Y ya saliendo la zona de la Filarmónica... La zona "futurista".



Y estos barrotes blancos, la Filarmónica...




Y panorámica de la zona nueva, todavía muy en construcción...



Y ya luego, bus de vuelta a la estación principal, y a hacer un poquito de tiempo hasta coger el bus de vuelta a Kaiserslautern. Cayendo ya el día en Luxemburgo, y aquí la estación de tren:


Espero que haya gustado gente... Desde luego no será por fotos e información. :) Asi que fuertísimo abrazo, y esto sigue en pie como bien podéis ver, lo que pasa que no diariamente. Además, no olvidéis como siempre, seguirme en twitter: @luiispiano

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