LUNES Y LLEGANDO A LAS 2000 VISITAS

Así se puede resumir el día, con la llegada por la mañana de las 2000 visitas, en poco más de 2 meses que está activo el blog... No está nada mal, a ver si sigue este ritmo y cada vez las visitas son mayores. Confío y espero que sí, para ello seguiré mi ritmo habitual de actualización diaria, y cada vez espero que las actualizaciones sean más variadas y que todas las cosas que haga pueda servir de incentivo a mucha gente a animarse a hacer mil cosas, desde deporte, actividades, hobbies, en general tener ilusión por todo lo que se haga; para ello contribuiré de la mejor manera que sé, contando un poquito mi día a día en este blog. Aunque claro, hoy han pasado muchas más cosas que el llegar a las 2000 visitas...

12:15 h. - 13:30 h. Después de un examen, que mejor que machacarse un poquito en el gimnasio. El planing de hoy fue el siguiente, y estuvo bastante bien, aunque no forcé demasiado porque si os digo que a las 22:00 h. tengo un partido de fútbol 11... jajaja, no paro!

Entrenamiento iFitness León (C.C. LEÓN PLAZA)

30' Bicicleta estática (483 Kcal, 17.7 Km)

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Sesión intensa de abdominales

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Trapecios, lumbares, espalda, bíceps, tríceps 

(Sólo una serie intensa de cada grupo muscular)

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Pecho intenso 

(Aperturas de pecho en máquina + press banca sentado guiado en máquina)

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Estirar bien bien todo, de abajo a arriba

22:00 h. - 23:00 h. Partidín de fútbol 11. La verdad que lo pasé muy bien, aunque sudé poquitín, porque de portero hoy no tuve demasiado trabajo. Hombre tuve alguna, sí, y canté en el primer gol del equipo contrario, también, aunque bueno estuvo genial. El resultado final fue de 5 goles a favor, frente a 1 del equipo contrario. El partido fue en el C.H.F. y como siempre, me vino bien despejar la cabeza un ratejo. 

Este es el campo C.H.F. de césped artificial

Vaya día me espera mañana :( A las 7:30 h. en pie, y a hacer un trabajo... ya os contaré más mañana a ver. Saludos bloggers! 

HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS