Pues hoy la verdad que ha sido una mañana de cambios. Y es que después de modernizarme con esto de las nuevas tecnologías, parte de esta "modernización" era la de un twitter, el cual destinaré por ahora a contar mi experiencia, mis vivencias, procurando siempre subir cosas interesantes, lugares diferentes visitados, viajes, y cosas que considere que os puedan gustar...
Por ello, os animo a que me sigáis también por twitter, ya que espero que pueda ser un twitter de provecho, donde continuará la vida sana, el deporte, los viajes, los amigos, el extranjero, nuevas experiencias y muchas cosas más... Asi que sin más, os dejo mi twitter, y espero que me sigáis.
EN BREVES COMIENZO MI AVENTURA ALEMANA, ¿Os la váis a perder? :)
TWITTER:
@luiispiano
Además el formato del blog, habréis visto que ha cambiado con la imagen que tengo al inicio del blog... Intentaré que sea una imagen diferente, alegre, y que periódicamente intentaré cambiar para seguir dándole frescura al blog. ¡Abrazos y comenzamos con el día de hoy!
18:15 h. Y ahí la merienda del día. Un par de tostadas con pechuga de pavo y aceite de oliva, unas cerezas, un yogurt 0% grasa sabor limón mezclado con las dos galletas que véis (genial mezcla), y una barrita de albaricoque riquísima. Y listos para salir a la calle y correr... :)
20:10 h. - 21:20 h. Pues una sesión de running de las que hacía ya bastante que no hacía, aunque hoy podríamos decir que fue diferente. Ni mejor ni peor, sino diferente. Calentamiento, y 4 kilómetros largos a mi ritmo, y ya luego acompañado, otros 6 kilómetros largos por una amiga, yendo bastante más flojito... Y la verdad es que lo pasamos bien, el problema es que estos rodajes tan suavecitos no puedo hacerlos a menudo porque me acaban sufriendo un poquito rodillas y tobillos. Este mismo tiempo, más fuerte, sin problemas, pero tan suave, acabo cargado.
Aún así sin problemas, hoy os dejo aquí el resumen de la sesión de cardio, larga, poco intensa, pero igual de válida, sigue la quema de calorías, proyecto de cuerpo, y mucho más...
RESUMEN GENERAL
TIEMPOS SEGÚN KILÓMETROS
(El kilómetro nº6 ya lo hice acompañado, con otros tiempos)
GRÁFICAS DE RITMO Y ALTITUD
RECORRIDO SEGUIDO
Pues la verdad que termina otra semana más... Y ya comienza la cuenta atrás. Tengo twitter, al cual la actividad que dedicaré será siempre con fotos e informaciones que puedan resultar diferentes e interesantes. Intentaré ser novedoso, o por lo menos crear un twitter que pueda interesar a la gente.
Para ello, he empezado creando mi propio "hashtag" que me acompañará seguro durante mucho tiempo, y ese dice así:
#youbuildyourownshow
"Tú construyes tu propio espectáculo"
FRASE MOTIVANTE PARA CERRAR EL DÍA:
"Supera lo que te frena, valora lo que posees, y lucha por lo que aún no tienes"
HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS
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