GIMNASIO Y MUCHA MÚSICA DE MIÉRCOLES

Un día puede empezar bien, pero os aseguro que siempre puede terminar muuucho mejor, y hoy se cumplió de verdad... Poned especial hincapié en los primeros y últimos 5 minutos de cada día, cuanto mejor sean, mejor será vuestro "próximo día". ¡¡A disfrutar, cada uno con lo que le apetezca, pero a disfrutar, no hay excusa!! Dicho esto, comenzamos pues... ;)

13:20 h. - 14:30 h. Y con el entrenamiento de hoy, el cuerpo me pide descanso de gimnasio, y mañana se lo daré... Asi que con hoy de gimnasio, tiramos ya hasta el viernes ;) ¡Os dejo el plan seguido para el que le interese!

15:30 h. Aquí os va una estupenda comida... Un platito de fideos hecho con caldo de pescado, dos de lomo sin grasa, un poquito de puré de zanahoria y patata, y un postre riquísimo: yogurt 0% grasa con trocitos de fruta (manzana), con una manzana natural troceada y copos de avena. ¡Rico rico!

17:45 h. - 20:30 h. Y una genial tarde junto con Viñu, estupenda voz y mejor persona... En un ratito quedamos para mirar una cosita musical que he estado preparando en no más de un día... En breves os intentaré enseñar muchas más novedades de este proyecto, del cual espero que salga algo, al menos, escuchable y bonito. :)
Y si primero él puso la voz para la canción, yo puse una merienda sana para coger el verano con fuerzas... Os dejo un vídeo de los "ensayos" de risa con Viñu, y ya luego la merienda sanota que compartimos. ¡Buenísima tarde crack! :)

Jaja, de risas... En breves el proyecto bien bien... ¡A ver que tal va saliendo!
@luiispiano y @HectorVLeon

Y luego... ¡¡tiempo de merienda!!

Una tostada con pechuga de pavo, y la otra con atún natural. Tres rebanaditas finas de queso de cabra con nuez y crema de vinagre de módena, un zumo natural de naranja, y un batido 0% grasas, con yogurt líquido 0% grasa, leche desnatada y copos de avena pasados por la batidora.

23:00 h. - 2:15 h. Amigos, lo bueno llegaría por la noche, y es que el Hot Mix de los 40 principales, pasaba por León con su "Road Show"... Primero pasarían Yanela Brooks y Xuso Jones con sendos directos, pero luego ya llegaría lo que de verdad me hizo disfrutar: Marien Baker...

Cuando llegué, Mures a los mandos, y ya luego...

Xuso Jones en un momento del concierto, tras Yanela Brooks:

Xuso Jones:

Y aquí vendría la alegría del día... Tiempo que no escuchaba en directo un set de estos majos majos que animan a uno, y hoy, de casualidad, coincidí y disfruté muchísimo. Marien, quedas apuntadísima, te seguiré vía redes sociales, seguro!! :)

Un poco de bailoteo a ritmo de Marien Baker Dj para comenzar a hablar de esta pedazo DJ jajaja... :) 

¡¡Besoteee!!

MARIEN BAKER DJ

Y es que como buen aficionado a la música, y pianista desde los 5 años, amante de la música electrónica, me quedé prendado de esta mujer, Marien Baker...

Me encantó el set que se trajo a León, disfruté como nadie, y reconozco que no la conocía. En breves entré en calor, y yo sólo estuve disfrutando y bailando sin parar hasta que al final cogieran los mandos Álvaro Reina y Óscar Martínez. Realmente, lo mejor, Marien Baker, y es que a partir de ahora la seguiré sus pasitos, por donde vaya, y ojalá pueda disfrutar de sus nuevos sets no tardando mucho... 

¡¡Vente a Alemania!!

Y último vídeo de Marien Baker en León...

Y para terminar la noche, un poquito de Álvaro Reina y Óscar Martínez...

Muchos fueron los amigos que vi ayer...

¡¡Inésss, que no se diga!! ¡¡Testigo total de la actualización de hoy!! :)

UN BESAZO

Y con Recio y Asier, que mucho tiempo hacía que no coincidíamos... :)

Como véis, una noche que se presentaba tranquilota, un miércoles en el que poco había que "rascar", y finalmente salieron muchas más cosas... Una genial fiesta, genial gente, y buenísimos momentos con bailes... ¿Alguien da más? Yo no, yo directo a la cama jajaja... ¡Besos!

HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS