¿Os cuento el sábado? Pues claro, vamos a ello.
12:30 h. - 14:30 h. Pues ya he empezado a entablar "demasiada amistad" con la biblioteca central de la Universidad, y es que de aquí a que termine el curso no queda otra posibilidad. Quiero terminar el curso bien, y para ello, hay que dedicarle unas cuantas horas, como las de hoy. Un poco de "publicidad subliminal" en la foto y en la biblioteca, y continuamos jejeje.
15:00 h. Y ya en casa, comida sana y de lo más sabrosa. Un platito de sopa de fideos con caldo de pescado, y luego dos sardinas a la plancha (genial fuente de omega-3) acompañada por pimientos al horno hechos totalmente caseros, con un poco de pisto, con calabacín, pimiento rojo, verde, cebolla y tomate. Trocito de pan de rigor, una manzana y un yogurt cremoso 0% grasa.
16:45 h. - 17:30 h. Y los primeros rayos de sol que hay que aprovechar... Modo "freak on" y al río a que la piel vaya cogiendo color. Y prueba de que no os miento, ahí os va una genial foto antes de un muy buen entrenamiento y con además buenas sensaciones. A continuación más! :)
19:00 h. - 20:30 h. Y nuevo entrenamiento de gimnasio, del cual os dejo el planning... Y puede que os preguntéis porque no suelo incluir ejercicios de pierna, y es que con el pádel, las sesiones de deporte en general (running, ciclismo, todo lo que me gusta pasear, etc...), creo que el trabajo de piernas es bastante abundante, aunque de vez en cuando sí hago obviamente en el gimnasio, y cuando es así, lo reflejo en mis plannings... Pero bueno, hoy ha sido éste, exclusivo del tren superior y super completo:
21:00 h. Y tras un duro entrenamiento, una abundante aunque muy sana cena... Proteínas de un muslo de pollo deshuesado con pimientos asados caseros, un poco de pisto (calabacín, pimiento rojo y verde, cebolla y tomate todo a la plancha con un chorrito de aceite), y una ensalada de lechuga, con queso de cabra, pechuga de pavo y zanahoria rayada, condimentada con aceite y una pizca de sal. Unos cacahuetes, un par de trozos de pan, y un yogurt cremoso natural edulcorado acompañado por 5 fresas. (Os recomiendo esta última mezcla, el yogurt con las fresas).
23:30 h. - 2:30 h. Y más estudio nocturno... ¿Alguien da más?
Si el día iba genial, acabó no del todo bien... No por algo que pueda contar, sino porque no siempre a uno le van a salir las cosas bien, sería además bastante aburrido.
Asi que nada, me voy a dormir a ver si mañana, el día, sale estupendo sin excusa ninguna. ¡Abrazos grandes, y ¡atentos que os contaré cosillas! :)
HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS
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