EL día fue tal que, clases y estudio mañanero, y una tarde, dedicada al estudio, pero también al deporte... Y todo ello, con comidas sanotas como siempre. ¡Además os dejo un recetón, el kebab más sano! Para que podáis hacerlo de vez en cuando en casa, es genial. Ahí os dejo todo:
20:00 h. - 21:30 h. Partidazo, pocas palabras más para definir... Llevaba bastante tiempo sin jugar en la derecha, sitio en el que también me encuentro muy cómodo, y hoy estuve agusto, pero en un partido de estos niveles, al momento en que falles, te salgas, no tengas la "cabeza en su sitio", empiezas a perder, suerte que al lado, David, no paraba de hablarme, decirme, animarme, y demás, y eso me ayudó y mucho a seguir arriba... Disputado como ninguno, ojalá se repitan más veces este tipo de partidos.
Por todo ello, a continuación os dejo una genial foto en RIBASECA PÁDEL, donde jugamos, y también el resultado. Quizás no muy abultado, pero sí relativamente claro... ¡Ahí va todo! :)
CHISCO Y BARBÓN Vs. DAVID Y YO
6 - 4
7 - 5
6 - 3
DAVID, YO, BARBÓN Y CHISCO
23:00 h. Para los que creáis que la "comida basura", y la dieta sana no son compatibles, ahí os va muestra de que sí, obviamente entendiéndome la ironía, y con una preparación de lo más casera.
El kebab, constó de un pan de pita integral, el cual aporta carbohidratos y proteínas, pero que cada pan tan sólo unos 2 gramos de grasa, algo que no tiene ningún problema, y menos para cena.
Y dentro del pan de pita, un filete de pavo a la plancha, un poco de cebolla tierna, lechuga, un poco de queso batido 0% grasa y un chorrito para dar tanto color como sabor de salsa de tomate. Como veréis en la foto, os dejo los ingredientes fuera del pan de pita, aunque dentro de éste ya estaba todo metido, pero para que veáis bien los ingredientes... Luego, unas nueces, y de postre, una buena rodaja de piña y un yogurt desnatado 0% grasa con sabor a mango. ¡Todo exquisito!
¿Kebab y saludable? ES POSIBLE
Y poco más... Veremos a ver que tal sale el día de mañana, que ya dicen que hará sol. ¡Por fin! Aunque no me fío nada jajaja.. ¡Veremos a ver, mañana más! ¡Saludetes!
HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS
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