Bueno bueno... Un día relativamente paradito, exceptuando que he hecho bastantes cosas jajaja. Os cuento un poquito os gustará el día de hoy.
13:00 h. - 13:30 h. Salir de casa, para conseguir un libro recomendado por un fenómeno, fue lo que hice por la mañana. Ya me hice con este libro, que trata esencialmente y sólamente de fútbol, pero en un concepto más amplio, relacionado con política, sociedad según épocas... En fin, que todos sabemos o la mayoría sabemos que el fútbol es el "opio del pueblo", así que a ver que tal se da, y cuando termine de leerlo (que no tardaré mucho porque es cortito) os dejo aquí la "crónica" del libro y os cuento un poquito que me ha parecido.
EL FÚTBOL A SOL Y SOMBRA
de Eduardo Galeano
17:15 h. - 18:30 h. Un entrenamiento relativamente leve en el gimnasio iFitness León. De vuelta a la bicicleta, a que las piernas se hagan al pedaleo, y luego como siempre un poquito de pesitas, para ir compaginando buen estado físico con una mejora física claro. Ahí os va el entrenamiento que hice hoy:
ENTRENAMIENTO IFITNESS LEÓN (LEÓN PLAZA)
30' bicicleta (400 Kcal - 15 kms rodados)
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2 series de bíceps
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Abdominales medios y superiores
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Pectoral guiado en máquina
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Espalda (dorsal) en máquina
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Bíceps de nuevo, otras dos series pero ahora en máquina
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Aperturas de pectoral en máquina
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Abdominales en prensa de máquina
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Trapecios intensos
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Abdominales inferiores intensos en banco
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Estiramientos
19:30 h. - 20:15 h. Dirección al pueblo en la moto, primera rutilla así un pelín larga desde el invierno. Hice una parada técnica para la foto de rigor llegando a Camposagrado (León), ahí os va, espero que os guste... Fueron varios kilómetros de un viento un tanto molesto, pero con buenas sensaciones. ¡Arriba los moteros!
Fotito motera en Camposagrado! :)
20:45 h. - 23:00 h. Pues una cenita con toda la familia en un restaurante genial, donde se come siempre estupenda y abundantemente, cosa que me gusta jejeje. Está en Viñayo (León) y se llama "El Piñueco". Desde ensaladas con quesos y frutos secos hasta la tarta de queso final, hubo de todo de todo. Genial velada con toda la familia.
EL PIÑUECO (Viñayo - León)
1:00 h. - 7:00 h. No estaba en mis planes, pero al final entre pitos y flautas, tocó fiesta fiesta. Y ya de tocar, pues no fue corta la sesión la verdad jajaja. Hasta casi las 5 en el Garden, y luego directos al Lolita, a escuchar House del "güeno güeno". En fin, una noche que fue de menos a más creo yo, y que se dio bastante bien. Y para terminar aquí os dejo una foto, a ver si sabéis donde y qué estoy tocando... Germán, crack!! Un abrazónn!!
TOMA TATTOO
HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS
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