La de cosas que se pueden hacer en un sólo día... y lo bien que se siente uno cuando las hace todas, mejor o peor, pero las hace. Desde deporte, running, playstation con amigotes, en fin... Seguid leyendo, que pocos martes se dan como estos, desde luego desperdicio no tiene! :)
14:00 h. - 18:30 h. El día empezó "suavecito", con comida con Álvaro en su casa, una cantidad de spaghettis que no es normal, salsa carbonara en cantidades industriales, y unas buenísimas playstation. Ahora parece que el verano me vuelve "videojueguero", desde luego nunca he sido de esos. Anduvimos dándole a varios juegos, por parejas, individuales, en fin... Lo peor es que por la noche llegaría el TORNEO de playstations por excelencia. Veréis más abajo jejeje.
20:30 h. - 21:30 h. Una sesión relativamente normalita, ya que mañana miércoles empiezo la tanda de partido/s de pádel, y sino voy cargadísimo de piernas, cosa que no me gustaría. Aunque realmente, hoy no estuvo nada mal. Fueron 5.5 kilómetros a un ritmo majete, ahí os van los datos de la sesión gracias al GARMIN!... Ahí van los resultados de un entrenamiento más!
RESUMEN GENERAL
GRÁFICAS DE RITMO Y ALTITUD
RITMO SEGÚN KILÓMETROS RECORRIDOS
RECORRIDO SEGUIDO
Y para terminar la sesión de running, que la terminé a mitad de rio, unos buenos ejercicios de tonificación. Os dejo lo que hice en el rio, y luego como terminé esponjando.
ENTRENAMIENTO POST-RUNNING en el RIO
Abdominales remeros en banco
+
Abdominal crunch intenso
+
Tríceps en banco
+
Flexiones/fondos de brazo en suelo
+
Subidas saltando en banco alternando pierna de apoyo
+
Abdominales remeros
+
Flexiones o fondos de brazo en banco
+
Lumbares
+
ESPONJAMIENTO 2 KM TROTE MUY SUAVECITO
+
Estiramientos (Importantísimo)
22:30 h. - 23:30 h. El primer y el segundo cuarto del partidazo de basket entre ESPAÑA - EEUU. Luego vería el cuarto cuarto, pero ya no tan atento como estos dos primeros cuartos, pero como podéis entender, no sólo iba a escribir cosas acerca de la Eurocopa de Fútbol. También voy a decir cosillas acerca del amistoso entre ESPAÑA y EEUU en el Palau Sant Jordi. Probablemente sepa bastante menos de basket que de fútbol, pero también es un deporte que me encanta, por lo que os dejaré mis opiniones y también las curiosidades que me apetecen comentar, totalmente amateur todo claro.
CRÓNICA PROPIA PARTIDO ESPAÑA-EEUU (Basket)
* Para empezar el partido, espectacular el himno de Estados Unidos cantado acapella. Vaya voz, que emocionante, hasta Kobe Bryant estaba emocionado, fue espectacular.
* Y luego ya , a rasgos generales, decir que en el primer cuarto la superioridad fue española, probablemente porque les supimos defender bien, estuvimos frescos, y porque salió más o menos el 5 de oro, con el que realmente podemos conseguir algo. Todos son grandes jugadores, pero Navarro, Gasol, Ibaka, Rudy, Calderón, Marc Gasol y Sergio Rodríguez, creo que marcan un puntín más de diferencia (y si encima Marc y Sergio no jugaron por precaución) pues quedaron esos 5 que realmente mantuvieron el partido.
* Claver también estuvo fino en el partido, la verdad que estuvo bastante bien, algún que otro mate, llegadas a canasta, estuvo bastante bien también.
* Ibaka me pareció espectacular. Que poderío físico, que cantidad de intenciones de tapón, rebotes, mates... Es una bestia total, para que nos vamos a engañar. Se nota que en la NBA también recoge rebotes, vaya mala bestia. Qué jefe, nos dará muchas alegrías junto con Gasol, seguro.
* Y luego ya hablando de EEUU, pues os podéis imaginar... Puro espectáculo. Hasta el 2º cuarto se dejaron ver relativamente poco, hasta que fueron cogiendo y cogiendo, y leña. Carmelo Anthony (Caramelo como dice un colega jeje) ayer realmente tuvo el día. En el segundo cuarto había marcado sólo él más puntos que el resto del equipo, llevaba más de la mitad, y tenía la muñeca fina fina.
* Obviamente luego también LeBron tuvo un papel importantísimo. A lo mejor ayer más que Kobe, seguro, pero desde luego daba la sensación viéndoles, que no hacían más que divertirse e intentar la "pachanga" que les habían organizando contra España. Vaya cantidad de cracks, tanto españoles como estadounidenses. Yo sólo sé, que como se de un partido así en las fases finales, por no decir en la final de Londres 2012, podrá ser un partido PRECIOSO. Esperemos a ver, poquito a poquito, os seguiré contando y escribiendo. Saludos!
PARTIDAZO AMISTOSO en el PALAU SANT JORDI
ESPAÑA (78) - EEUU (100)
24:30 h. - 3:15 h. Fue terminar de ver el baloncesto, y organizar unos torneos de PlayStation con 3 cracks espectaculares. Empezaríamos jugando al juego de Atletismo "Athens 2004" (que para eso estaba rodeado de enormes atletas en la vida real), para terminar ya haciendo unos torneos de espectáculo en el VIRTUA TENNIS 2. Sí sí, ese juego que tiene tantos años. Como lo pasamos echando unos raquetazos jajaja.
Os dejo alguna foto de la velada nocturna, llena de playstation, buena compañía, doritos y chocolate, que no pude resistir la tentación y acabé comiendo. Un saludo caballeros, un placer... Aunque para la próxima, un ventilador, por favor!! JAJAJA, un abrazo, ciao ciao!
JUGANDO AL "ATHENS 2004" jajaja, vaya pareja...
Y aquí llegó lo gordo: VIRTUA TENNIS 2.
Vaya pedazo de torneos que nos pegamos jejeje.
La pareja más competitiva con raqueta en mano.
En fin, que mañana empiezan los telares "padelescos", y más piscina creo. De todas maneras no es nada seguro, os iré contando novedades, veréis! :) Un abrazo grande, y grande el martes señores, a repetir cuando se pueda... (Hemos quedado ya sabéis, que el próximo tenis será real). Así que id calentando...
HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS
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