¡¡DOMINGO CON PELI, PLAYA Y CARRERA RUNNING!!

Y llega el primero de tantos días completos como se darán en Alicante. Hoy, día aprovechado al máximo, desde la mañana hasta la noche, y siento deciros que parte del aprovechamiento se ha dado en la playa (y con el deporte también, claro). Siento deciros que a 22 de Diciembre, he estado en la playa con 21 grados de temperatura, pero si seguís leyendo, veréis más cositas en detalle, asi que vamos a ello:

10:00 h. - 11:00 h. Después de muchísimo tiempo sin participar en una carrera running, por tema de incompatibilidad con los horarios del fútbol, vuelvo a la carga. Primera carrera después de mucho tiempo, y es la primera de dos en estas vacaciones, aunque hoy toca hablar de ésta, asi que comenzamos ya mismo...

Una buena mañana, ya con buena temperatura desde primera hora, y con unas ganas tremendas de apurar un poquito las piernas, y ver realmente como respondían a esfuerzos de este tipo, que hacía bastante que no sometía a 10 kilómetros intensos a mis muslos... Asi que nada, a partir de ahora, sensaciones, fotos, carteles, y el resumen general de toda la carrera.

CARTEL DE LA CARRERA

10 KM CARRERA NAVIDAD SAN JUAN (ALICANTE)

Y ahora un par de fotos entre toda la gente en el Polideportivo de San Juan

Calentando por la pista de atletismo, una pista chulísima y azul...

Y... Listos para comenzar la carrera.

Donde veáis mucha flecha, ahí ando yo jejeje

Y comienza la carrera, una foto general a las 10.05 horas.

Y ahora a continuación os cuento un poquito las sensaciones a lo largo de la carrera. Pues bien, empecé muy muy conservador, como se pueden ver en los tiempos de los dos primeros kilómetros, a más de 5 minutos el kilómetro y con el miedo de no saber como responderían las piernas.

Y la verdad, que a medida que transcurría la carrera, me iba cargando de fuerzas, y me iba encontrando más agusto, bajando poco a poco los parciales por kilómetro.

Terminando la primera vuelta de carrera, sobre el kilómetro 4 pasado

Y comienzo la segunda vuelta al circuito, entorno a la distancia de 5500 metros

A menos de un kilómetro del final, encarando la recta final

Y aquí terminando la carrera, a 400 metros del final

Y foto llegando a meta con un tiempo marcado de 48'13'', tiempo no real.

(Ya que como bien sabéis, desde que se da el pistoletazo de salida hasta que uno empieza a rodar en carrera, va un minuto escaso...)

En general una carrera que me gustó mucho correr, y la cual me sirve como "incentivo" para saber que puedo dar mucho más. Primero porque casi sin entrenar el tema running, he bajado mi mejor marca personal en 10 kilómetros, y segundo porque llegué a meta con la sensación de que aún así, podía haber dado mucho más, no llegué ni mucho menos pinchadísimo a meta.

Aún así ya os digo, bien contento, y con ganas de que llegue la próxima carrera. :)

Terminé la carrera "con buena cara", como podéis ver jaja

Y ahora, os dejo el resumen general que me acompaña siempre en carreras y rodajes de tema"runner". Ahora, resumen de calorías, tiempos medios, altitud recorrida, distancia, tiempos generales, por kilómetro y muchas más cosas que podréis ver a continuación. Espero que os guste, y a ver si para el 30 de Diciembre, os sorprendo con otra carrera, que ya veréis como sí ;)

RESUMEN GENERAL

TIEMPOS SEGÚN KILOMETRAJES

GRÁFICAS DE RITMO Y ALTITUD

RECORRIDO SEGUIDO EN CARRERA (2 vueltas al circuito)

11:30 h. - 13:00 h. Y a continuación, y tras estirar, directo a la playa, a relajar y a meter las piernas en agua para "desinflamarlas" después de la carrera. Y obviamente, y bien merecido, a tomar el sol. Que además muy a mi pesar y a 23 de Diciembre, siento decir que hace un sol de los buenos buenos.

A ver si en unos días consigo algo de moreno "veraniego" jejeje... En fin, os dejo alguna foto del relax playero post-carrerarunning, y ya está, pasamos a otra cosita. Vamos!! --->

Todavía no me he atrevido a bañarme entero... 
Prometo hacerlo antes de irme jajaja, y si puedo con vídeo incluído

Pero eso sí, las piernas al agua.

Un agua muy fría, pero limpísima con la cual te veías hasta los pies.

Y ahora ya, fotos de la "vida fácil" jejeje... ¡¡Espero que os gusten!!

16:15 h. - 18:15 h. Y después de comer, y para hacer la digestión, mucho mejor ver una película que simplemente limitarse a dormir. Pues bien, hoy tocó película chula, y recomendada por un familiar. Y bien, la elección fue muy buena pero... mm... No sé, me faltó algo.

Aún así, ahora mismo os cuento un poquito sobre la película.

La verdad que el argumento pintaba de sobresaliente, y así fue. Un director del Bolshoi que se niega a expulsar a sus músicos judíos, y es relegado a hombre de la limpieza en pleno boom comunista, y que después de un tiempo, le surge la ocasión de volver con su orquesta a dar un súper concierto en Francia, en el teatro del Chátelet.

Pues bien, es una película súper divertida, con algún punto de humor que me provocó unas buenísimas carcajadas. Y sobre la cual debo destacar dos personajes que me encantaron. En primer lugar, el actor Dimitri Nazarov genial genial, su papel y su actuación. Y por otro lugar, la belleza y el buen papel de la actriz Mélanie Laurent, que me sonaba muchísimo, y que tras buscar descubrí que la había visto en la película de Malditos Bastardos, película de Quentin Tarantino.

MÉLANIE LAURENT

DIMITRI NAZAROV

Aún así, y dicho todo lo bueno (de forma muy muy resumida) he de decir, que también esperaba algo más. A lo mejor un pelín menos de tiempo, se me pudo hacer un pelín larga, pero ya os digo que el desenlace de la película merece la pena, la recomiendo para una tarde tranquila, y sobre todo para amantes de la música, ya que tiene una buenísima carga de música clásica, especialmente de Tchaikowsky.

EL CONCIERTO (2009)

Y para terminar el día, y aunque no lo creáis, mirad que niebla (e imaginaros el frío húmedo) que hacía por la noche, sabiendo que por la mañana había estado en la playa tomando el sol. En fin, esta es mi despedida, puramente navideña... Asi que nada, aprovechad que mañana llega el gordito navideño... :)

Por la mañana playa y sol ¿y por la noche? Frío y niebla...

No hay quien entienda esto jajaja

Ala, que me voy a dormir, no me despido ni escribo más. Mañana Nochebuena, y pasado Navidad jejeje. Un abrazo grandote bloggers... ¡Sigue el blog en pie incluso en vacaciones! :)

HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS