Y es que hoy, se ha "acabado" lo bueno. Y obviamente, las comillas están en su sitio, ya que seguiré haciendo varias cosas, pero ya con la Universidad de por medio, aspecto que toma ahora la mayor relevancia posible, y más fuera de casa...
Asi que sin más, comienzo el día que ha dado bastante de sí, entre primeras clases, presentaciones, y bueno, también comidas sanas y deporte en el gimnasio (que obviamente, no dejaré nunca). Organización primordial, eso sí, pero no dejaré nada de nada. ¡Trabajo al día!
14:00 h. Señora comida: Arroz con soja, y pavo con champiñones y orégano, y de segundo ensalada de lechuga, queso fresco, tomate, taquitos de jamón y pasas. Tostadas, manzana y uvas.
18:45 h. Y por la tarde, una pequeñita compra biológica de ciruelas y huevos. De vez en cuando, comenzaré a hacer compra biológica, lo cual implica productos sin herbicidas, pesticidas y demás componentes. Así que eso, 10 huevos biológicos totalmente naturales, y unas ciruelas :) ¡Atentos que veréis estos ingredientes en los próximos platos!
20:15 h. - 21:15 h. Y hoy, tocó gimnasio con anécdota incluída, y es que en el calentamiento en la cinta de correr, la toalla se me resbaló sin darme cuenta, y se trabó al final. En resumen:
Se paró la cinta, comenzó a chillar muchísimo, y yo asustado, ¡que pasa que pasa! hasta que un chico me señaló la toalla... En fin jajajaja, un calentamiento "diferente". Eso sí, el plan seguido como siempre, a continuación:
22:30 h. Y cena post-entreno que no falte, ya que si es importante llegar energía y proteína antes del entrenamiento, lo es tanto o más después, cargar de proteínas para que el músculo crezca, aprovechando claro las horas de sueño NECESARIAS.
Cena: Ensalada de atún natural con pasas y pescado a la plancha con zumo de limón. Revuelto de verduras con un huevo natural, y luego tostadas, una ciruela (de las que os enseñé en la compra de la tarde jejeje), y yogurt 0% grasa edulcorado con un kiwi troceado.
¡Y a dormir se ha dicho! :)
HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS
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