Pues vamos con el jueves. Creo que hoy el día ha estado marcado por la lluvia, aunque eso no ha hecho del día un peor día ni mucho menos. ¡Y por favor, si alguien me escucha, que organicen días de 28-29 horas, sería genial para poder organizar aún más cosas jaja, mi cabeza va a mil por hora!
13:00 h. Y la comida de hoy, con una ensalada diferente. Y bien, arroz con nueces, gambas y champiñones a la plancha aliñado todo con una vinagreta casera hecha con una cucharadita de aceite de oliva, vinagre y perejil. Y de segundo, filetes de merluza "desguazados" jaja con patatas y cebolla a la plancha. Unos trocitos de pan tostado, una rodaja de piña, y un nuevo descubrimiento. Un yogurt natural 0% grasa, con un alto valor proteico (sobre 12 g por cada 100 g de producto) y con una textura como la de los famosos "petisuise" que uno tomaba de pequeño. Edulcorado sabe igual... ¡GENIAL! Encima recordando tiempos de antaño. ¡Me gusta!
Y ya por la tarde, aprovechando los 35º C que hacían a la sombra y el sol que ya empezaba a molestar (ironía total, descubriréis la verdad en las próximas dos fotos jejeje), pues un paseo nuevo por el campus universitario, descubriendo nuevas cosas...
¡¡Pues sí, es un trozo de dedo pintado clavado al suelo!!
Y una panorámica desde el puente de la Universidad...
Y antes de ir a entrenar, directo a la compra. Como podéis ver, las compras siempre deben de ser saludables, la clave de todo buen resultado. Hoy, novedades con pan wasa, mermelada light de fresa, manzanas, pan integral de molde, salmón ahumado y lechuga. Y mirad a continuación la genial merienda que me prepare ante-entreno...
18:30 h. Y toma merienda. Tres rebanadas de pan wasa, cada uno con una combinación. Una con queso de untar finas hierbas 0% grasa con salmón ahumado, otra con queso de untar natural 0% grasa con taquitos de jamón (sólo 2% grasa dichos taquitos) y otra con queso de untar natural 0% grasa y salmón ahumado de nuevo. Unos cacahuetes, y manzana. ¡Y listos para trabajar la pierna!
20:00 h. - 21:00 h. Y exclusiva sesión dedicada a las piernas. Trabajo intenso, con buenísimas sensaciones. Aquí os dejo el plan seguido, habiendo trabajado todos los grupos musculares de la pierna.
22:30 h. - 24:00 h. Y ya por la noche, un paseito de tranquis... Más adelante os contaré más cosas y os enseñaré más fotos de estos sitios. Hoy, como la actividad estuvo bien limitado, tan sólo dos fotos. La primera, de un bar que hay en el campus universitario, donde la curiosidad es que en la pared tiene todas las corbatas de la gente que se ha ido jubilando desde hace muchos años atrás en la Universidad. La segunda foto, una parte del campus universitario para estar tranquilos y charlar con l@s amig@s, con una iluminación bien chula.
Y con esto, y con alegría para terminar el día, me despido. Os dejo una canción que me anima muchísimo, y que espero que así haga también con vosotr@s. ¡Abrazote, mañana más! :)
HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS
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