MERIENDA PRE-ENTRENO CON GIMNASIO DE MARTES

Y más motivación para el martes, y preparando nuevas novedades para Octubre, y es que lo que queda de Septiembre es genial, pero Octubre, tela... Comenzamos con buenas comidas y terminamos con algo de buena música motivante.

18:00 h. Y ahí va nueva merienda pre-entreno... Activación, energía, proteínas, hidratos, todo en uno, y además con el extra de que hablamos de una merienda sana al 100%. Hablamos de dos rebanadas de pan wasa con tomate natural, pavo, orégano y aceite de oliva, unos cacahuetes naturales, un poco de fruta: manzana, pomelo y copos de avena, y un vaso de leche de soja biológica con chocolate.

19:45 h. - 21:00 h. Y nueva sesión de gimnasio, terminando hoy con el tren superior que quedó pendiente de ayer, y dejando ya todo el camino a lo que seguramente mañana sea un entrenamiento específico sólo de pierna. De nuevo buenas sensaciones, ahí os va el planning seguido hoy:

22:15 h. Y ahí está la cena de hoy, preparadita y bien... Salmón a la plancha con tomillo y aceite de oliva, y unas patatas a la plancha. Y el otro plato, pan wasa con queso de untar 0% grasa con espárragos tiernos, tomate natural, pechuga de pavo en fiambre y orégano. Postre: manzana y kiwi :)

Aviso desde ya, el que no le guste el house calentito motivante, que ni le dé al play jajaja. Hoy toca alegría máxima, fiesta, música que nos acelere. ¡Y todo para ir a dormir jaja! Saludooos...

HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS