Si ayer no tenía nada nuevo para contaros, hoy sí, y menos mal, porque ayer y antes de ayer fueron días de descanso, sin deporte, SÓLO de estudio, y hoy por fin, aunque con buena sesión de estudio, tuve deporte, y más cosas para organizar, asi que mirad, a continuación más:
9:30 h. - 12:00 h. Estudio mañanero, con la vista puesta en el examen, que lo tengo hoy a las 18:00 horas. Para que veáis (aprovechando la publicidad subliminal de mi blog jejeje) os enseño una pequeña parte de lo que me tengo que examinar: todo el tema de refrigeración, vehículos de transporte de mercancía perecedera, etc etc... :) Foto en la biblio, y a seguir estudiando... :D
14:00 h. Esta pinta tenía la Universidad... Salir de clase con la cabeza como "un bombo", sabiendo que 4 horas más tarde tenía un examen importante, y salir y ver el día tan nublado, lloviznando y demás, hizo que me desilusionase un poco... ¡Quiero sol y verano ya, por favor!
15:00 h. Y la comida del día, que os dejo ahora a continuación: Un platito de sopa de verdura con estrellas (que no dejan de ser bolitas de pasta), y de segundo, un muslo de pollo deshuesado y dos lomos sin adobar de cerdo acompañados por pimiento. De postre, un genial yoghurt cremoso 0% materia grasa y una manzanita. Rico rico... Cargando las pilas para el examen.
20:15 h. Y fin del examen... Y nada más lejos que una foto todavía en clase... Mirad el lío de papeles que tenía sobre la mesa, increíble jajaja. Por fin, a descansar la cabeza, y sino mirad la foto, ahí ya comencé a descansarla, estaba contento como nadie jajaja. ¡Abrazotes!
21:15 h. Como os podéis imaginar, me subía por las paredes de saber que llevaba dos días sin entrenar... Intenté moverme todo lo que pude a pie, y así lo hice, pero realmente me sirve de poco, necesito más y más, asi que ya hoy, según terminé el examen, a correr. A continuación os dejo la sesión de hoy, con sensaciones bastantes regulares, pero lo importante es que volvemos a la carga.
Hay que reconocer que también una pausa de un par de días, viene genial para todo. Recuperas, pequeños dolores que tenías desaparecen, en fin, que aunque me duela reconocerlo, parar de vez en cuando viene bien jajaja, ahí os va lo de hoy:
RESUMEN GENERAL
RITMOS SEGÚN KILÓMETROS
GRÁFICAS DE RITMO Y ALTITUD
RECORRIDO SEGUIDO
23:15 h. Y la última comida del día, os la presento ahora mismo. Un poquito de bacalao fresco a la plancha con un chorrito de aceite, y a mayores una rica ensalada de canónigos, con tomate, atún natural, requesón 0% materia grasa, yemas de espárragos tiernos, y tres o cuatro nueces. De postre, media manzana, un yoghurt 0% materia grasa con muesli, y una rodaja de piña. :D
Verano en estado puro... Esta música de vez en cuando, escucharla, no imagináis como me alegra. Además, me da una motivación increíble... Os doy pistas para vuestro entrenamiento diario, salir a pasear, correr, hacer pesas, cardio, con esta música en las orejas, os producirá una sensación de lo más placentera. Os la recomiendo, probad probad :)
HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS
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