Para recargar pilas, y ver como se presenta la próxima semana. Y es que, se presente como se presente, la llevaremos con una sonrisa SEGURO :) ¡Comenzamos el último día de la primera "semi-semana" de Noviembre! Gooo
14:00 h. Lentejas con verduras cocidas, revuelto huevo biológico, pavo, tacos de jamón, leche, pan wasa, yogurt y uvas.
17:45 h. - 19:30 h. Y toma circuito de gimnasio. Yo, para cambiar, los domingos los disfruto en el gimnasio, es más, los celebro en el gimnasio :) Hoy, sesión genérica de todos los grupos musculares sin demasiada carga, con aeróbico a principio y a fin del entrenamiento.
22:00 h. Ensalada de lechuga, tomate, queso brie light, nueces, pasas y módena, y salmón a la plancha con patatas a la plancha. Pan, dos kiwis y batido de fresa.
Y atentos, porque la compra del último día, tuvo frutos como el de un aceite de españa importado, riquísimo de oliva. Digo riquísimo, porque imagino que esté buenísimo porque... ->
Mañana estreno este aceite de oliva... ¿Alemán? ¿Francés? ¿Italiano?
Jajaja, de la guapa Zevillaaaaa
Buenas noches a "tutti"... ¡A coger la semana por las orejas, y a trabajar y a hacer mil cosas! Os contaré, con vistas a un fiestón de fin de semana, más comidas, fiesta incluso entre semana, entrenamientos genéricos de gimnasio, y mucho más seguro. ¡Atención, Achtung (en alemán)!
HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS
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