Y bien, si me seguís en twitter (@luiispiano) veréis que estos recopilatorios han salido. El plus de esta entrada, está en que explico un poco más detalladamente que es cada uno. Asi que sin más, comenzaremos por el recopilatorio "twittero" nº24. (Os iré diciendo los platos de arriba a abajo, y de izquierda a derecha, vamos, lo normal jeje):
1. Arroz integral con pavo a la plancha y calabacín y zanahoria a la plancha. Ensalada de lechuga, pavo almendras, queso brie light y tomate con módena. Piña, y yogurt natural biológico.
2. Ensalada de lechuga con manzana, pavo, queso fresco light y módena. De segundo, panga a la plancha con cebolla y calabacín a la plancha y tomate con ajito picado. Yogurt natural con ciruela.
3. Ensalada de lechuga, tomate, cebolla, pasas, nueces y todo aliñado con vinagre rosado, aceite y sal (con una rodaja de queso brie light). Panga a la plancha, tomates secos a la plancha, zanahoria y patata cocida y un huevo cocido, kiwi y yogurt natural.
4. "Ensaladota" de arroz, polo, tomate y canónigos. Revuelto de patata, cebolla, pavo, leche, queso brie light y chorrito de leche. Yogurt de fresa con ciruela troceada.
RECOPILATORIO 24
1. Pasta biológica e integral cocida, con wok de verduras y carne picada de pavo con queso brie light. 4 onzas de chocolate, manzana y yogurt de cereales.
2. Desayuno con dos tostadas (una con mermelada de fresa light, y la otra con queso de untar 0%, jamón york y tomate). Dos onzas de chocolate, tazón de leche, piña con frambuesa y mix de 3 galletas, copos de avena y muesli de frutas.
3. Pescadito blanco a la plancha con tomate seco a la plancha y ajo, y un revuelto de un huevo con pavo y chorrito de leche. Postre: mandarina.
4. Lentejas con zanahoria y patata cocida, lomo embuchado 2% grasa y todo con aliñado de manzana. Salmón a la plancha con cebolla y calabacín a la plancha, mandarina y medio plátano.
RECOPILATORIO 25
Nunca es tarde para empezar, asi que a tope con la comida sana, y aprovechad que vida sólo hay una, y repito: NO ES NUNCA TARDE SI LA DICHA ES BUENA ;)
¡Fuerte abrazoo, y no olvidéis seguirme en twitter para tener esto mucho más a mano, y otras muuuuchas cosas más con antelación a que aparezcan en el blog!! :)
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HISTORIA DE UN ALGUIEN, LLAMADO LUIS
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